FORMAS DE VENCER LA IMPULSIVIDAD Y REACCIONES INSANAS (POST 358 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos de Zéfiro, ya estoy de regreso para escribirles, muy contenta y  con temas nuevos para ayudarlos a vivir mejor cada día. Vengo revisando sus listas de pedidos y si bien son muchísimos, prometo ir preparando todo lo que pueda;  algunos temas que me piden ya los he tocado y sugiero buscar en la barra de temas del lado derecho del blog. 

El tema de hoy es “Formas de vencer la impulsividad y reacciones insanas” y va dedicado para Hilda, Gabriel, Graciela, Milton y Julio, quienes esperan este post.

La impulsividad es la ausencia del control de ciertas emociones como la ira, aversión, odio, envidia, resentimiento y frustración. Y si bien existen personas con temperamentos más ansiosos y susceptibles, resulta esencial que los seres humanos aprendan a reordenar sus pensamientos, mejorar su actitud en el día a día y a comunicarse de modo eficiente.

¿Por qué razones se suele caer en la impulsividad?

1.- Cuando no se soporta un “No” y existe una alta tendencia a la intolerancia a la frustración.

Si eres una persona que tal vez fue consentida en la infancia por los progenitores, si no se te enseñó a respetar normas y a comprender ciertos estilos de vida, es altamente posible que hayas crecido queriendo imponer tu voluntad y con poca paciencia para esperar algo.

Otras personas son por naturaleza genética intolerantes, irritables, se aprecia desde pequeñitos y por ejemplo se observa en niños que lloran mucho de todo, hacen pataletas y cuando se les dice que “no” lanzan objetos, gritan sin control y se enojan por mucho rato.

Es importante recalcar que es necesario tener una óptima alimentación para que el cerebro se mantenga en un buen estado y la impulsividad no sea una constante. Así que queridos lectores, si notas que eres muy impulsivo (a), lo primero que debes hacer es modificar tu alimentación para evitar la ansiedad.

Debes decir no a :

-       Evita consumir café, y si te encanta, toma una sola taza diaria y poco cargado porque su exceso aumenta los niveles de ansiedad e intolerancia y peligros cardiacos.

-       Baja al  máximo el azúcar, y si lo consumes opta por el azúcar rubia y en dosis pequeñas, dile adiós al chocolate y pasteles porque algunos especialistas con los que concuerdo afirman que “el azúcar embrutece” porque no solo contribuye a elevar la ansiedad, también a la distracción, agotamiento, apatía y estados de nerviosismo. Y si a niños les dan solo golosinas, verán como parecen fuera de control emocional.

-       Dile adiós a los picantes porque dañan el chakra del plexo solar que tiene que ver con las emociones y al estar bloqueado surge mayor ira e impulsividad.

-       Adiós al licor en juergas, tabaco y todo tipo de drogas que dañan el cerebro y en estos tiempos tanta gente las consume por moda y pose sin reconocer el daño que se hacen.

-       Evita consumir fideos de noche y sobre todo desayuna a diario, porque al no hacerlos desarrollarás ansiedad e irritabilidad.

-       Debes dormir lo suficiente

-       Practica un deporte que te haga feliz

-       Elabora en excelente feng shui en casa (mira mis post en este blog, están en orden alfabético)

-       Toma mucha agua porque sino lo haces verás cómo te agotas más y te sientes de mal humor.

2.- Por tendencia a pensamientos rígidos, convicciones equivocadas.

Una de las mayores causas de la impulsividad e irritabilidad es la ansiedad generalizada y sobre todo el pensar de manera inadecuada, el quedarse paralizado ante lo que te incomoda y da rabia porque quisieras que las cosas fuesen como esperas.

Por ejemplo.

-       Muchos padres y madres ansiosos, rígidos, llegan a casa de laborar y solo saben gritar y gritar. Piden que todo esté ordenado milimétricamente y tienen una necesidad de criticar por todo y si este es tu caso, ve corriendo al neurólogo o psiquiatra porque no es normal y fíjate como nadie te soporta porque no puedes controlar tu necesidad de criticar hasta destruir con la palabra y nunca estás contento con nada porque ya se presente un desbalance químico en el sistema nervioso.

-       Cuando vas por la calle y te topas con tráfico excesivo, debes recordar que si sales “tarde” es tu responsabilidad y gritar no soluciona nada, pero tanta gente sale con las justas y llega a laborar furiosa, lanzando groserías y con cara insoportable. Por ello recuerda, la puntualidad y la prevención son valores de gente que se ama, equilibrada y es preferible llegar a todo lado media hora antes que llegar enojado (a) y maldiciendo, cargando de energía negativa y ofendiendo a quienes no lo merecen.

-       Estereotipos y prejuicios: Revisa tus creencias y valores, medita ante quienes de tus semejantes eres intolerante, impulsivo y tosco (a). Y siempre debes recordar que las personas merecen respeto, tienen una esencia específica y no depende de ti que sean de x o tal modo y ni por raza, religión y cultura nadie es inferior a otro.

3.- Por apegos emocionales: Altos índices de personas impulsivas lo son por mal manejo de sus emociones en el rubro sentimental. Al respecto en este blog hay varios post del tema, pero para resumir les digo lo siguiente:

- Sino admiras emocionalmente a tu pareja y quisieras que modifique todo en él o ella ¿qué haces a su lado? ¿por qué permaneces en una relación con alguien que solo necesitas criticar, te llena de frustración y roba la paz?.

- No es posible que esperes que una pareja que no sabe comunicarse lo haga solo porque se lo pides sino le nace, sino hace un reconocimiento de sus debilidades y problemas por sí mismo. Y si te la pasas esperando que haga o diga lo que tú quisieras y te obsesionas en ello, tu impulsividad será incontenible, de desconcentras, tus ánimos serán insoportables y no crecerás como cada quien merece, vivirás apático y fastitidiado (a) constantemente.

- No digas que has perdonado una infidelidad si en cada nueva discusión lo vuelven a reclamar, a recordar y te enojas y te enojas. Y fíjate si decidiste quedarte al lado de alguien que te fue infiel por miedo a la soledad, por ego, por interés en algo o por necedad. Y recuerda que si por rabia imitas el error de tu pareja o por vengarte has caído en la impulsividad, pierdes valores, esencia, te manchas y te pierdes.

Ninguna desilusión ni desencanto puede llevarte a pisar terrenos oscuros, a pagar con la misma moneda, a manchar tu interior. Este es el peor efecto de la impulsividad, el proceder sin pensar, sin amarte, sin valorarte, el caer en lo incorrecto (ofensa, venganza, odio, etc) porque con el paso del tiempo solo te sentirás deprimido (a) o en el peor de los casos notarás que tu existencia no camina para ningún lado positivo.

Y si a veces sientes que en tus relaciones humanas en general te han fallado amigos, pareja, incluso familia, si bien nadie es perfecto, lucha y decide ser justo, limpio y bondadoso (a). No mires la pizarra ajena, mantén la tuya limpia de errores conscientes porque te debes al creador que te regaló la vida y el equilibrio depende mucho de tener una conciencia limpia.

3.- Por complejos de inferioridad y envidia: Existen personas que se comparan con todos, siempre se quejan de lo que no tienen, de que no llegan a nada exitoso y se vuelven impulsivos, egoístas, no saben compartir; viven sumidos en la paranoia de que todos quieren dañarlo (a).

Queda reconocer que cada quien posee sus talentos y debes respetarlo, no compararte con los logros de nadie y no medir tu felicidad por cuanto te feliciten o reconozcan algo. Decide aplastar el ego y verás como cuando haces las cosas con cariño y por servir, todo llega por añadidura.

Y recuerda que todo cuesta en la vida, de modo que deja la rabia e impulsos si sientes que nada te sale. Pregúntate lo siguiente: ¿eres organizado (a)?, ¿respetas una agenda?, ¿buscas cultivar tu intelecto? ¿te preparas con esmero y sin pose concentrado en tus sueños?. Y fíjate de que pie cojeas para subsanar aquellos baches que te impiden crecer.

Y ante gente envidiosa y de mala fe, pasa de largo, ignora, concéntrate en tus asuntos y si hablan con malas intenciones de ti y no puedes evitarlo, déjalos seguir su camino perdido y deja que los hechos hablen por sí mismos. No inviertas tiempo en pensar, quejarte, en pensar porque y porque tal o cual dijo o hizo tal cosa, pasa de largo ante gente oscura, ignorante y necia, se va la vida y de ti depende ser feliz.

No permitas que el ego se apodere de tu mente y te arrastre hacia actitudes e impulsos que a la larga solo te dejarán enojado (a), con culpa y más confundido. No vives para competir con nadie y mucho menos necesitas comparar tus días con los de otras personas para sentirte exitoso. Y toma en cuenta que si haces las cosas esperando que los demás te digan algo bueno siempre, este pensamiento te esclaviza, te carcome de inseguridad y paraliza tu creatividad, metas y sueños más importantes.

Ya lo saben Zeferinos, aprendan a pensar con esmero, bajen esos impulsos que les dañan la salud física, mental y espiritual porque la gente inteligente busca ser mejor cada día.

Quiero agradecer muchísimo a mis lectores, amigos y pacientes de coach emocional  en Colombia,  y en especial a la gente que labora conmigo en este bello país cada que lo visito y me brinda su total apoyo en cada proyecto lindo compartido. Son maravillosos, y por favor paciencia queridos colombianos con sus consultas. También a los medios de comunicación  que siempre son tan amables y generosos conmigo y a las empresas que confían en mí desde hace algunos años. Esperen con paciencia mi retorno nada lejano porque saben que estoy para servir donde me toque y sienta que se necesita ver a las personas más felices. Mis asistentes estarán al tanto de sus consultas y programación de citas, cursos y seminarios,  e iré posteando los artículos que tanto me han pedido, así como para mis amigos de Chile, Argentina, Bolivia, Uruguay y Brasil, México y España.

Ahora les dejo esta canción para que recuerden que nadie puede robarte la paz sino le das poder en tu mente, aceptas las esencias y vives firme, decidido y con actitud de tener paz interior y construir cada día felicidad.

Que tengan una bellísima semana, ángeles para el camino, luz para sus proyectos. No olviden orar, amarse y amar como enseña el creador.

Manjari (bendiciones)

CONSECUENCIAS DE LA IGNORANCIA EMOCIONAL (POST 152 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Consecuencias de la ignorancia emocional ” y va dedicado con mucho cariño a Sonia, Carlos, Fabiola, Rosario, Oscar y Ana

Cada día es más frecuente aprecias que elevados porcentajes de personas, pero en especial las más inestables e ignorantes a nivel emocional albergan conductas y estilos de vida dañinos que son a veces imitados y traen como consecuencia principal sentir que no se tiene rumbo en la vida.

Por ello, desde Zéfiro veamos de qué se trata y cómo intentar cambiar salir de tales estados.

Características de las personalidades inestables e ignorantes a nivel emocional.

1.- Les cuesta tomar decisiones: dudan de su capacidad a nivel intelectual, laboral , afectivo y se atan a los demás, al qué dirán y a veces le cuentan a todo mundo sus problemas y permiten que los demás opinen sobre cada paso que darán. Un día quieren una cosa y otro ya no saben si escogieron bien.

Es posible que se debe para empezar a falta de apoyo emocional en los progenitores. Quizá estuvieron presentes, pero no tuvieron la capacidad para ser empáticos con los hijos o fueron padres rígidos o los dejaron a su suerte dentro de las emociones , dedicándose solo a costear sus necesidades.

En otros casos, pese a que muchos padres hicieron esfuerzos por dar lo mejor de si, algunos hijos cambian y se vuelven inestables por seguir líderes en los grupos de amigos, hacen uso de una rebeldía irracional que se basa en no escuchar y contradecir a los padres en todo, es una forma de herirlos y es posible que esto sea consecuencia de que la madre o el padre los engrió en exceso, no los corrigió ni les hizo diferenciar lo bueno de lo malo.

2.- Se dejan llevar por los impulsos y necesitan reforzar el ego siempre: Ideas como “siempre debo tener la última palabra”, “a mí nadie me enseña nada”, “yo hago lo que me provoca” , así como la competitividad con los amigos, gente en el trabajo y hasta con los propios hermanos hace que muchas personas actúen con egoísmo, sin bondad. No pueden reflexionar antes de tomar una decisión y en diversas aristas de la vida dejan hacer notar su impulsividad. Veamos algunos ejemplos:

- Gente que cuando discute insulta y ofende de manera grotesca y no sabe hablar sin gritar.

- Gente que jamás admite un error y le echa la culpa a otros de lo que hacen.

- Gente que en una relación afectiva evade que le hagan ver sus errores y actúa por impulsos irracionales: celos irracionales, deseo de dominio, egoísmo hacia la pareja.

- Personas que buscan hacer sentir mal a otra para demostrar a los demás que se es superior y se tiene poder (desde las labores, en la familia o en la vida afectiva). Hacen uso del ordenar, dominar, mandar agresivamente para imponer sus ideas.

- Personas que son incapaces de decir gracias o reconocer las capacidades ajenas por competencia, envidia o soberbia (pasa mucho a nivel laboral)

- Personas que fingen lo que no son por complejos y son capaces de mentir hasta el punto de llegar a la mitomanía por fines nada nobles.

- Gente que maltrata y usa la violencia psicológica hacia padres, amigos, pareja, compañeros de labores. Lo hacen porque lo imitaron o porque carecen de convicción para ciertos valores.

3.- Se comparan con el resto y poseen baja autoestima: Suelen considerar que no son capaces de tener logros profesionales y piensan que otros son mejores. Pueden además ser inseguros en cuanto a su apariencia física (sienten que no son atractivos (as) y ello interviene en que desarrollen complejos y busquen imitar estilos de vida ajenos para subsanar sus inseguridades.

Pueden además dudar de que pueden inspirar amor y viven a la defensiva ante las personas que los rodea, desarrollando además agresividad.

Por lo general, las personas con baja autoestima e inestables tienen problemas para manejar la ira y los temores, situación que los lleva a no ser constantes, a actuar por impulso y sin reflexionar.

4.- No saben escuchar y evaden la comunicación sana: El querer hacer su voluntad, la falta de cultura y valores específicos como el respeto, compasión y búsqueda de la verdad los lleva a evadir escuchar , no buscan dialogar y son incapaces de abordar conversaciones profundas porque en el fondo les aterra mirarse y reconocer los errores.

Por ignorancia emocional elevados porcentajes de personas repiten errores, están lejos del equilibrio y no logran manejar sus pensamientos ni emociones. Por tanto zeferinos, recuerden luchar por ser mejores, por adquirir los valores que necesitan para ser mejores y madurar. La vida es corta y las personas más valiosas que elijan estén en sus vidas serán sin duda las más humildes de corazón, bondadosas y firmes en valores.

No les importe si muchas personas los juzgan sin conocerlos, si sienten hostilidad en algunos de ellos. Si saben quiénes son , hacia dónde van y como siente y obra su corazón, la vida será más sencilla y sus sueños, metas que fijen cumplir con voluntad.

Ahora les dejo esta melodía para que los acompañe. Espero les agrade

Que tengan un día excelente. Les mando chispas de luz para sus proyectos y mis mejores deseos para que los ángeles velen por sus días siendo su mejor guía.

Manjarí (bendiciones)

"NO CONTROLO MIS IMPULSOS, REACCIONES Y MALOS PENSAMIENTOS" (post 19 de Inteligencia Emocional)

Queridos amigos, el tema de hoy es “No controlo mis impulsos, malos pensamientos y reacciones” y va dedicado al grupo de personas que me han escrito correos solicitándolo hace más de un mes.

El control de impulsos y reacciones depende de muchos factores. Para empezar del nivel de salud mental de las personas porque si se padece enfermedades como ansiedad, depresión, bipolaridad, etc sin ayuda de especialistas resulta complicado poder manejar los impulsos y emociones.

Sin embargo, gente que aparentemente no padece ningún tipo de los males antes mencionados vive en angustia constante porque la falta de autoanálisis y control los hace cometer errores casi siempre irremediables.

Desde Zéfiro les brindo una guía basada en todo lo que he podido investigar del tema:

1.- Si notas que amaneces casi siempre de mal humor sin una razón aparente, te lo dicen y aún así no logras controlar ser agresivo (a), ser pesimista o cambiar de estado de ánimo en cuestión de horas, asume la necesidad de acudir a visitar a especialistas de la salud mental .

Y déjate de temores e ideas raras de que los médicos de la salud mental ven a locos y no lo estas. Piensa inteligentemente y recuerda que el cerebro es un órgano más y si tu estómago se enferma hoy ¿por qué tu cerebro no puede estarlo?. Si tomas pastillas para una alergia crónica, ¿Por qué no podrías ser medicado por algún problemita que no te deja vivir en paz?.

Cabe mencionar que si es algo leve un buen doctor homeópata (medicina naturista) puede ayudarte a manejar ansiedad, y otros síntomas leves. He visto mucha gente y jovencitos mejorar con ayuda de la homeopatía y herbolaria, sin dejar de lado claro está la búsqueda de control emocional con ayuda de especialistas.

2.- Un error en de la mayoría de personas en estos tiempos es que no se analizan, no piensan en las cosas que dicen o hacen, toman decisiones a la ligera por impulso y su inmadurez les impide ver un problema desde diversas perspectivas. En uno de los cursos de coaching e inteligencia emocional que dicto les enseño a mis estudiantes algo que aprendí de los magníficos docentes que tuve y con el conversar con gente estupenda que tiene mucho que aportar.
Un problema se aborda en calma, cuando te pase, has este cuadrito en tu blog:

Ejemplo:

a) Problema : No sé para qué sirvo en esta vida, no se mis talentos.
b) Creencia (Pensamiento súbito y repetitivo que te llega a ti) : No me gusta estudiar nada, soy malo para aprender, solo podré hacer algo técnico o conseguir un empleo con ayuda.
c) Consecuencia Emocional y Física (efecto emocional de tu problema y tu creencia): frustración, mal humor, ira, sueño excesivo, dolor de cabeza y estómago, apatía.

Una vez hecho esto medita con calma y escribe una lista de preguntas sobre la razón de tus creencias, como por ejemplo: ¿lo has estudiado todo?, ¿existe alguna cosa que quisieras hacer y te da miedo decirla a tu familia?, ¿alguien te criticó duramente cuando fallaste en los estudios?, ¿Por qué no tienes el hábito de leer?, ¿porqué te enojas con frecuencia?, ¿Cuáles son tus responsabilidades dejadas de lado y porqué?, ¿te tomas la molestia de buscar algo que si te guste hacer o esperas a que te lo sugieran siempre?.

Un cliente de coaching ontológico al que sometimos a este interrogatorio hace algunos meses en conjunto con mi equipo de consultores contestó todo con sinceridad y a la mitad de la entrevista que le hacía me dijo:


”No más, no más, me siento tan culpable, no me había preguntado jamás todo lo que me has dicho. Tengo que hacer cambios drásticos en mi vida sino me voy a suicidar”.
Al poco tiempo, este hombre fue hallando las razones de sus reacciones agresivas, impulsos y aprendió a identificar las emociones que no controlaba para su mayor bien. Su empleo y vida personal peligraba todo el tiempo por su falta de madurez emocional.


3.- Si un problema y pensamiento no te deja descansar día y noche y no decides hallar salidas, es frecuente que solo actúes de manera impulsiva y descontrolada. El miedo, la frustración, la ira y los consejos de gente poco profunda pueden hacerte cometer más errores de la cuenta.

Mucha gente no hace más que vestir hábitos de diferentes colores para cubrir sus problemas, para fingir que vive, para hacer un remedo de vida, pero en el fondo su angustia y males crecen.

Por tanto, es preciso definir en calma las metas que se desean cumplir en la vida, metas reales y posibles de asumir en tiempos venideros e identificar todo tipo de conducta que debe mejorarse, así como los pensamientos que más te dañan.

Si eres una chica (o) que solo se siente bien divirtiéndose, en el bullicio, en la juerga y en el mundo de la noche sin duda que no conservas para ti espacio para pensar, para mirar tu vida con tino. Es preciso hallar horas y lugares para hacerlo.


Zéfiro recomienda caminar, acondicionar una zona de la casa para ti solo y meditar, lo que yo llamo “Nube Zéfiro” y otros llaman “Bunquer privado” y no necesariamente tiene que ser tu cuarto.

En aquella zona evita la bulla, busca solo la armonía. Madera, velitas, luz blanca y limonada cerca te ayudarán a estar descansado y reconocer lo que falla de ti. Cada quien tiene su estilo, pero lo primordial es tener instantes de soledad , meditación y oración para hallar respuestas a lo que te pase.

4.- Antes de tomar en cuenta el consejo de amigos conócelos bien, analiza el nivel de valores de los mismos. Muchos de ellos pueden decirte cosas de buena fe y con tino, pero otros solo hablan desde sus también inseguridades y pensamientos irracionales, así como desde la envidia que guardan sobre ti y no sabes ver.

Ojo con esto: “Tu real amigo (a) no te debe decir jamás cosas como ¡vengate de fulano! (a), no seas sonso, saca billete de ese lugar, hazla mostro, no se dan cuenta, una canita al aire sin que lo sepan no es nada brother, te ayudo a joder al tipo (a) ese.

Tu amigo (a) profundo es aquel que sabe escuchar y te ayuda a ver tus errores hasta donde puede, y es tu cómplice, pero solo en lo bueno, en todo lo que implique hacer cambios positivos para tu vida, no te usa, no te miente y mucho menos te manipula.

Abran los ojos gente, hoy hay muchos amigos (as) interesados, que usan gente de buen corazón para estafarlos, sacar ventajas en lo que sea, pero son cero profundidad, cero valores y cero luz, así que si ves que en tu lista debes hacer una purga, hazla.

Como dice mi madre sabiamente: “No te puedes sentar con el maligno y Dios a la vez, elige, elige a quienes puedes abrir tu alma, sino calla, calla y se educado, no todos tienen que saber lo que piensas y sientes sino confías en ellos (ellas) .

5.- Sino conoces bien a alguien no se te ocurra cometer la burrada de juzgarla, de calificarla de algo, de encasillarla en un prototipo de ser porque si por ello cometes errores con esa persona, si que te vas a arrepentir y quizá no logres reparar ni recuperar su confianza.

No existen personas iguales, así sean de un círculo o profesión.
Alguna vez mis colegas investigadores y yo hemos escuchado cosas como “los periodistas son brutos, no leen nada , o la gente que escribe es borracha y juerguera, son chichas, hacen sonseras”. Encima hemos recibido miradas que juzgan, cuchicheos por detrás, trampas y saboteos laborales que con el paso del tiempo nos han puesto frente a frente contra ese grupo de personas que nos etiquetaron sin siquiera saber si solo bebíamos anis.

Y como la vida da vueltas ese grupo de personas ha venido hasta nuestras oficinas a pedirnos ayuda profesional y a ofrecer todo tipo de proyectos fingiendo que siempre nos apreciaron, que jamás nos sabotearon las labores.

Lector de Zéfiro, no cometas este error porque por etiquetar gente cometes impulsos, no controlas reacciones y luego te quedarás más confundida (o) que nunca.

Solo la gente “light de pensamiento etiqueta a los demás, los no pensantes e inmaduras (os), cosa que también depende de la formación en casa, en el colegio y del entorno; hoy pensar y ser firme de convicciones parece ser pecado y con ello el hombre solo vive más a merced de sus impulsos y emociones sin asumir sus errores

6.- Identifica todo tipo de emociones que no logras manejar, también las causas y sino lo logras solo busca ayuda profesional, pero ¡hazlo ya! porque tu vida y lo que en ella existe depende de ir madurando cada día y de alcanzar mayor fuerza y espiritualidad.

No te quedes por resignada (o) o pereza en un estilo de vida que solo te deprime, de ti depende abrir surcos, saltar y volar hacia lares donde te sientas en paz, siendo tu mismo (a) , y a su vez siendo sincero con quienes de tus cambios dependerá las decisiones que tomes: cambiar de carrera, independizarte, asumir nuevos proyectos, dejar conductas equivocadas, etc solo serán tu decisión, nadie debe decidir por ti porque si lo permites, perderás identidad y el real sentido del mirarte con honestidad.

7.- No elijas mentir o fingir para cubrirte de lo que piensas, siempre habrá alguien que con solo mirarte sabrá que eres una chica (o) malo para ello y por dentro solo pensará que eres inmadura (o) y sin duda no fiable.

No mientas por impulso, mucho menos por miedo y jamás planificándolo, la mentira puede ser la lanza que cae sobre quien mientes, pero cae, siempre cae para dar paso a la verdad y una vez develada y conocida, esa persona o grupo de personas a quien mentiste tomará decisiones sobre ti, y los más drásticos decidirán borrarte del mapa de su vida, como el polvo que se barre porque solo desluce la casa, que este caso es el alma.

8.- El dolor y depresión son malas consejeras, no tomes decisiones a partir de emociones como estas y mucho menos en ira y rencor, solo actuarás por rabia y despecho, y tu accionar solo conspirará contra ti mismo.

Jamás, jamás pierdas los valores por venganza o por solo divertirte, los valores son como la piel pegada a los huesos, inamovibles, así estalle el mundo a tus pies o el dolor más terrible quiera quebrarte, mirarte a ti mismo sin culpa es el mejor camino para vivir en armonía.

Y jamás, jamás te dejes manipular por nadie, muchos hacen uso de todo tipo de trampas para lograr que tú te sensibilices y accedas por una reacción de pena, compasión o debilidad emocional caigas en conductas que no son las justas para ti, que no son correctas

Es preferible que piensen que eres duro (a) a permitir que te alejes de lo correcto, las normas de tu vida las pones tú, nadie puede ponerlas por ti y si la gente que actúa manipulando sigue por tu vida ahora, ponle fecha a la caducidad, a sacarlos de tu vida para siempre.

9.- No imites la vida de tus amigos, no imites lo que no te nace ser, lo que no es parte de tu esencia y no te avergüences de tus valores jamás así se burlen de ti o hagan bromas pesadas.

Algún recuerdo y hoy con gracia como algunos de mis compañeros de estudios me hacían bromas pesadas o decían adjetivos calificativos raros si les decía que no me gusta beber, que puedo brindar un poco, pero embriagarme no me va y no me gusta. Algunos enfurecían y me miraban feo, me decían: ¡pucha que creída eres, no eres compañera! y bla bla bla.

Pero esa que ellos insultaban terminaba poniéndoles la bolsa para el vómito o dándoles la pastilla mágica para su borrachera en las reuniones de promoción o llamando a sus papas, hoy me rio con ellos y ya ni se les ocurre tratarme como aquellas veces.

Recuerda, nadie puede obligarte a hacer lo que no te nace y mucho menos lo hagas por quedar bien, ese pensamiento solo te ata a ser como el “Yoyo, ese con el que todos juegan a su antojo”. Y te criticarán, te juzgarán, hasta te odiarán, pero si sabes asumirlo podrás despertar todas las mañanas sintiendo que vives como te nace hacerlo, sin dañar claro está a nadie.

10.- Sino comprendes el accionar de alguien, se lo preguntaste y sientes que te mintió no insistas más en saberlo, en intentar satisfacer tu duda. No te quedes pensando por ejemplo como tu jefe te trató, que te dijo y que no todo el día.

Por lo general la gente insegura y difusa no es clara en nada, no sabe lo que quiere y busca alterar o intimidar a la víctima que elige para alimentar su ego. Puedes fallar una vez en ser ingenuo (a), dos es falta de introspección.
Recuerda siempre esto “Quien te aprecia, te valora a cualquier nivel es transparente, no te coge de experimento para probar su poder”. Muchos jefes ligth hacen uso del poder para sentirse superiores ante sus trabajadores.

En lo sentimental, muchos chicos (as) son eternamente ambiguos, no saben lo que quieren ni a donde van, no te tomes la molestia de aturdirte, hay mucho por hacer en esta vida y recuerda esta reflexión que mi abuela me repitió mil veces al igual que mi madre :

“Camina derecho sin voltear, lleva en la mente la cordura y la seguridad de que vales por lo que eres, por tus valores inalterables. Y si algún día alguien busca solo herirte, solo perturbarte, míralo fijamente siempre y aún viendo sus lágrimas no creas en nada que no sea comprobado, en nada que no sea igual al crisol de la verdad, solo así mantendrás la integridad. Y si te juzgan, sigue caminando, todo pasa, todo pasa, aquellos que dañan son solo malos vientos, se van enredados en su mentira y en sus malas intenciones… Si el dolor quería visitarte más de la cuenta, busca consuelo en Dios, él jamás permitirá que un hijo de su bando quede sin apoyo y menos sin luz”.

Aquí hago un alto especial para enviarle un mensaje a una personita especial:
Un abrazo especial para mi querida ex alumna egresada del taller de Periodismo de la USMP, Margarita, que hoy se encuentra hospitalizada recuperándose de una delicada operación: “Reina, me dio mucha alegría visitarte en el hospital ayer y ver que luchabas duro por reponerte, esa es mi chica me dije, y desde Zéfiro te mando toda la luz del cosmos y mis oraciones por tu pronta mejoría. Y ya contaré por este blog como los ángeles estuvieron contigo todo el tiempo… sí que fue mágico. Tienes la garra de tu madre y la dulzura de tu amoroso padre. Calma calma, el oficio espera por ti, pero primero debes reponerte, un periodista sin fuerzas no piensa bien.

Que tengan un lunes lleno de paz y decidan aprender a conocerse mejor, desde hoy decide decir adiós a los impulsos irracionales y emociones que desbordan y alteran la armonía interna.
Manjari (Bendiciones)