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ADOLESCENTES, JÓVENES Y EL USO DEL DOLOR COMO MANIPULACIÓN (POST 342 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)


Queridos amigos, el tema de hoy es “Adolescentes y el uso del dolor como manipulación” y va dedicado con mucho cariño para Joel, Katye, Ignacio y Guillermo, quienes esperan este post.
Una de las situaciones más penonas que lamentablemente se están volviendo costumbre en estos tiempos es observar que cada vez existen más adolescentes y jovencitas (os) que se hacen cortes en las muñecas, piernas y abdomen como acto impulsivo incontrolable cuando sienten frustración elevada y dolor emocional.

Para muchos especialistas, cuando esto ocurría generalmente podía ser uno de los rasgos de las personalidades “Borderline” (Trastorno límite de la personalidad), además de ser impulsivos, inestables y con necesidad constante de llamar la atención y temer profundamente al abandono y elevada tendencia a la dependencia afectiva.

Sin embargo, hacia el año 2003 se lanzó la película “A los trece” que plasmaba de modo espantoso la manera en que adolescentes de 13 años caían en estilos de vida promiscuos y practicaban las auto – laceraciones (cortes) en diversas zonas del cuerpo.  Y el año 2006 aparece el libro diario llamado “Abzurdah”, escrito por la argentina Cielo Latini, quien padecía anorexia y bulimia y se convirtió en un boom de venta para las adolescentes.
Y siempre diré como docente y coach ontológico que cuando alguien sin base emocional y guía en casa lee o ve algo inadecuado, termina cayendo en el llamado proceso de alienación, imitación y pérdida de la identidad. El tiempo ha pasado y hoy muchos terapeutas reciben en consulta chicas y caballeros que se cortan.

Un adolescente de 13 años me contaba que su amiga del colegio se había cortado con un cuchillo la muñeca frente a un chico del aula diciéndole: “Mira, como no me quieres, dices que no me quieres, entonces mejor me muero”. La chica había usado el cuchillo para cortar fruta que había llevado en la lonchera. Y  una vez informadas las autoridades del colegio, no se tomó medida alguna, solo sugerir a sus padres llevarla al terapeuta.

Resulta que se ha convertido en una moda escabrosa y trágica el aumento   de las auto -  laceraciones en adolescentes, así como de los índices de bulimia y anorexia. ¿la razón?: Padecer de intolerancia a la frustración, apego afectivo y pésima comunicación con los padres y tutores, así como vivencias hostiles en el hogar, madres y padres consentidores que pagan con objetos por culpa el tiempo y palabras que no se preparan para expresar ante sus hijos.

Adolescentes que viven tomándose fotos para Instagram, salen a las calles a buscar amor eufórico, cayendo en precocidad sexual y caminando sin manejo emocional, aumentando así la baja autoestima, obsesiones y necesidad de manipular en el hogar y entorno para cumplir con sus caprichos. Y muchos padres sienten vergüenza de hablar del tema, en los colegios se oculta la situación y las asesorías emocionales parecen ser solo de cartel, pero no llevarse a cabo con los alumnos en más colegios de los que se imagina.
Por tanto, desde Zéfiro les informo que la intolerancia a la frustración implica “No soportar un No por respuesta, el fracaso y la pérdida, con rabia, ira ante lo que se cree perder y  surge por diversos motivos:

-          Causas genéticas

-          Traumas en la infancia (ataques sexuales, miedo al abandono, maltrato paterno o materno con gritos).

-          Sobreprotección al menor sin guiar y educar con el ejemplo.

-          Mala alimentación y trato hostil de los progenitores en el hogar.

-          Tendencia adictiva de la persona.

Los medios de comunicación nos brindan información de todo tipo, pero sin orientación, cintas y libros como los que he mencionado se convirtieron en fuente para imitar lo negativo. Vi la película que les indico y leí el libro y en ambos sinceramente se vende la idea de evadir el dolor destruyéndose y se apela a la manipulación como forma para evadir los miedos.

Hoy, muchos de los adolescentes que padecen intolerancia a la frustración arman líos de terror a sus padres cuando se les niega algo, rompen cosas, tiran la puerta, vomitan, se cortan, etc y los padres sin entrenamiento ya no saben cómo actuar y muchos van a terapia y quedan tan en pánico que intentan tapar el problema con regalitos extraños a sus hijos como más tecnología para por ejemplo jugar Pokémon.

¿Qué deben hacer los padres y tutores?

1.- Desde la endofasia, etapa en que los niños elaboran pensamientos concretos  (3 años o un poco antes en  niños muy desarrollados) leer a sus niños textos especiales con valores y dejar de lado solo los de la industria de Disney. Un niño que recibe guía y ejemplo, entrena la cultura emocional y se le explica sobre cómo siente, qué siente y cómo piensa sobre sí mismo será un niño seguro y con deseo de ser mejor cada día.

2.- Guiar a los hijos desde niños con amor y respeto, corrigiéndolos sin usar adjetivos calificativos negativos como: “¡Eres un inútil!, ¡cállate cuando hablo y todo es porque lo digo yo”, “¡nunca haces nada bien, hazlo otra vez!”, etc. Y es que precisamente exigir perfección a los niños, adolescentes eleva la ansiedad, baja autoestima y miedo a la crítica que con el tiempo se refleja en la llamada “Procastinación” (Postergación de metas).

3.- Enseñar a los menores la importancia del respeto, honestidad, humildad y generosidad con el ejemplo y además leyendo con ellos material que los aborde como revistas, libros y películas de profundo contenido. Es importante conversar con ellos y darles tiempo de calidad, escucharlos y explicarles cómo surgen determinadas emociones.

4.- Hablarles del dolor inmerecido e inmerecido: Uno de los errores más frecuentes que comenten los progenitores por querer evitar sufrimiento a sus hijos es hacer todo lo posible por alejarlos del dolor  y frustración, creándoles un mundo ideal y utópico que no calza con lo que han de toparse precisamente con los años.

Es importante que los menores tengan claro hasta dónde puede llegar una persona equivocada por ausencia de valores, fe e inseguridad. Y mucho más aun, ayudarlos a ser expresivos y comunicativos, a defenderse con la palabra y educación y  mantener la dignidad. Si esto se diera no veríamos tantos casos de maltrato  entre compañeros en la escuela.

5.- Si uno de los progenitores padece problemas de impulsividad, agresividad o mala comunicación debe tratar de sanarlos terapéuticamente y con además guía espiritual, porque nadie puede dar lo que no tiene ni aprendió y mucho menos ser ejemplo para un menor si su proceder es insano y no maneja ciertas emociones.

6.- Felicitar a los menores por sus logros con frases adecuadas y premiarlos no siempre con regalos costosos. Enseñarles el valor de los detalles como un fuerte abrazo, caminar con ellos, ser cómplice en alguna actividad y decirles que solo esperan que en tierras de paso sepan hacer uso de sus dones, talentos y ser fuertes con fe por dentro para cada día dar lo mejor de sí y construir su felicidad que no es ni tiene que ser igual a la de la masa o lo que indican los medios de comunicación.

7.- Buscar urgente  y constante ayuda terapéutica si notan actitudes extrañas en sus hijos como: mutismo permanente, manías y obsesiones con la comida, estados constantes de agresividad e impulsividad, apatía alta y problemas para despertarse así duerman temprano, etc.

8.- Hablarles a los menores sobre el real sentido de la “belleza”, abordando lo que habita en el interior, la esencia y explicándoles claramente las caras del ego y narcisismo nocivo que roba la identidad en tiempos modernos.

9.- Cultivar la oración y la fe profunda y genuina en el hogar, porque solo quien se ama como enseña el creador, respeta su vida, a los demás y lucha por ser una buena persona cada día.

Siempre diré que quien no se prepara a todo nivel posee más problemas en la vida para salir adelante y es menester de los padres, educadores y profesionales de la salud emocional el dar alertas de problemas que van en aumento.

Por presión de grupo, deseo de inclusión y miedo al aislamiento, los  adolescentes y jóvenes de hoy están en alta escala viviendo de modo inadecuado con actitudes extremas en la conducta  y hacen en muchos casos uso de la manipulación y las conductas extremas para desfogarse de su supuesto dolor insoportable.

Una adolescente de 14 años me contó en consulta que ella se cortaba porque vio que una amiga suya lo hacía. Y cuando tuvo un episodio donde se sentía impotente y frustrada, se le ocurrió la idea de imitarla y fue por la misma actitud sin meditar aquello que haría. Y este post es un aviso de atención para que los que pasen por mi blog, Zéfiro, se informen, reflexionen y tomen cartas en el asunto sobre los adolescentes.

Invoco además a los docentes y los especialistas a escribir sobre el tema, crear foros, charlas del tema y dar apoyo a los padres y tutores.  Los tiempos modernos son complejos, pero básicamente existe una pérdida de valores que es penosa y trae consecuencias terribles y desgracias en muchos hogares.

Ahora les dejo esta canción, complaciendo así a una adolescente de 13 años que atiendo y me pidió colocar esta canción como homenaje a la cantante que falleció precozmente a manos de la violencia irracional. Me contaba la muchachita que gracias a la música avanzaba cada día en su renacer y sanación.


Que tengan una bella semana, ángeles para el camino, luz para sus proyectos y no olviden orar y amar como enseña el creador
Manjari (Bendiciones)





MALOS HÁBITOS Y ACTITUDES QUE CONTRIBUYEN A LA FALTA DE CONCENTRACIÓN (POST 192 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “ Malos hábitos y actitudes que contribuyen a la falta de concentración” y va dedicado con mucho cariño para José, Raúl, Rocío y Giovanna, quienes esperan este post.

Centenares de personas manifiestan que tienen problemas para concentrarse, para cumplir labores y responsabilidades, unos aluden a que les falta tiempo, otros a que no saben organizarse y otros a que el cuerpo y el cansancio no se los permite. 

Si un problema persiste y lo notas y no haces nada para resolverlo, es innegable que no te da la gana, que en el fondo ese problema se ha convertido en un mal hábito y un conjunto de actitudes que te llevan a la desdicha y fracaso en todas las aristas. Por ello, desde Zéfiro te invito a reflexionar y asumir con humildad la lista de malos hábitos y actitudes que debes erradicar de tu existencia si deseas vivir mejor. 

1.- Poner en lugar de las prioridades lo menos importante: Veamos algunos ejemplos comunes.
- Si tienes que estudiar o una labor a determinada hora la reemplazas por una salida a la calle para conversar de nada importante ni urgente con amigos. En buen cristiano la reemplazas por lo que llamo “rasca rasca y parloteo barato inútil que puede ser también hablar largo largo por teléfono.
- Conversaciones virtuales vía chat, Messenger, sky, BlackBerry Messenger, etc, etc. Te pasas valiosas horas de tu día en conversaciones sin rumbo y sin provecho.
- Loras interminables por celular o salidas a casa de amigos o eventos donde sientes que no puedes faltar porque todos van o está de moda. 

2.- Uso de video juegos: Según los últimos estudios de la OMS las adicciones virtuales han crecido poderosamente y muchos niños, jóvenes y adultos pasan horas hermosas de sus día jugando Play, Wi  y en alto porcentajes no asumen que se han adicionado. Pasan mínimo tres horas diarias jugando y cuando se les critica se enojan, se irritan y se aíslan del resto. 

3.- Uso de audífonos y todo tipo de aparatos que hagan ruido: Hoy miles de chicos parecen robots, caminan cabizbajos, desgarbados y con audífonos para escuchar música, no sabe disfrutar del silencio o escuchar ruidos naturales del día y este pésimo hábito afecta su salud física y emocional. Puedo comentarles que un ex alumno que tuve en la universidad me contó hace un par de años que perdió parte de la audición por quedarse dormido con los audífonos puestos y por el constante uso que hacía de ellos  y le generaba también problemas de concentración. 

4.- Juergas y mala noche continua. Esa gente que no sabe vivir sin amanecerse en fiestas, discotecas  bebiendo alcohol, fumando y variando las horas de sueño siempre. La juventud es una sola, pero la recurrencia de tal estilo de vida envejece el rostro, enferma el cuerpo y la mente, por tanto contribuye a la desconcentración.

5.- Vivir pegado a la pareja como chicle: Me refiero a estas pareja posesivas y poco  emprendedoras que creen que se vive solo del amor y cuando son estudiantes se la pasan todo el día juntos, sino es en casa de uno es de la otra parte. Viven como si uno de los dos estuviese condenado a muerte, no se despegan, dejan sus actividades importantes por estar con la pareja y pierden no solo el tiempo sino oportunidades. Estar al lado de la pareja es necesario y sano, pero no dejando de lado actividades para crecer y ser autónomo.

6.- No tener horarios ni agenda en orden: Si posees problemas para concentrarte, la ausencia de orden de tu vida  hará que tu memoria te traicione y no lograrás hacer las cosas a tiempo y por temor a fallar puedes cometer más errores. 

La gente inteligente, ordenada y disciplinada que sabe lo que quiere en la vida y respeta a los demás hace uso de una agenda y horarios que busca cumplir lo mejor  posible para rendir bien en las diversas esferas de su vida y hacer sus sueños realidad. 

7.- Amanecerse viendo televisión: Es una costumbre de miles de personas que terminan tan agotadas luego de ver varias horas televisión que al día siguiente no pueden ni despertarse, bostezan todo el día y no pueden rendir en el trabajo.

8.- Vivir sumergido en grupos de todo tipo de manera obsesiva, dejando de lado el crecimiento , afectos importantes y proyectos para mejorar: Me refiero a todas las personas que integran grupos sociales, religiosos o de lo que fuese sin que eso sea malo, el error es que invierten demasiado tiempo en ello, como sino pudieran o tuvieran más cosas importantes y urgentes que hacer. 

9.- Vivir apartado del mundo concentrado solo en pensamientos depresivos o quejándose. Es este tipo de gente que hace mínimas labores, duerme todo el día o se la pasa pensando y viendo pasar las horas sin ánimos de nada y sin poder concentrarse en algo por falta de motivación y por costumbre, no saben lo que quieren en la vida, desconocen sus talentos y le echan la culpa a los demás de sus problemas. Tal padecen depresión, ansiedad, pero también puede ocurrir que la vagancia se convierta en parte de la personalidad si quien la padece siente que se lo dan todo fácil y nada le cuesta.

10.- No saber decir No: Se trata de gente que rompe sus agendas y horarios porque personas de su familia, entorno y grupos le exigen que tal vez haga actividades que no le corresponden, pero como lo saben desprovisto de carácter y firmeza se han acostumbrado a usarlo porque así lo ha permitido. La culpa es el pretexto que usan para no saber asumir en el fondo sus roles.

11.- Consumo de drogas y estimulantes: De todo tipo, desde lo que los chicos consideran es la inofensiva marihuana, droga tan letal como todas porque daña el cerebro, afecta la personalidad y sin duda genera desmotivación y falta de concentración. Y los que lo dudan, lean, busquen información y abran los ojos.  

¿te tocaron  varios puntos de la lista?. ¿no sabes qué hacer con tus horas y días?

Debes decidir ser productivo, trazarte metas y no vivir como alguien que sigue al resto o imita  a la mayoría. Concéntrate en tus objetivos, decide soñar con realismo porque nada en esta vida llega fácil y dura y sino puedes busca las razones y ayuda profesional lo más pronto posible. 
Les dejo el enlace de mi nuevo taller de coach y sino llegas al cupo, calma que siempre que Dios me lo permita intentaré abrir más y desde este blog ser una vocecita para ustedes.
 http://zefirodelcielo.blogspot.com/2012/02/taller-coaching-para-superar-lesiones.html

Cierro con  esta cancioncita clásica que me pidió que colocara una de las personitas a las que le dediqué el post  (promesa cumplida Zeferino), espero los acompañe y les agrade.
  




Que tengan una hermosa tarde y decidan ser mejores con ayuda de los ángeles. A pedir con fe y ponerle empeño gente.


Manjarí (bendiciones)

DEPENDENCIA AFECTIVA EN ADOLESCENTES (POST 161 DE INTELIGENCIA EMOCIONAl


Queridos amigos, el tema de hoy es “Dependencia afectiva en adolescentes” y va dedicado con mucho cariño a Manuela, Carla, Alexia, Gaby y Viviana.

La dependencia afectiva es una enfermedad de carácter psicológico que implica el sentir un apego incontrolable hacia una persona a la que se cree amar. Intervienes dos roles: un de los miembros de la relación es maltratador (a nivel psicológico y puede llegar a lo físico) y el otro es sumiso y dependiente, no puede romper la relación porque carece de voluntad, autoestima y posee además obsesión ante aquella persona.

Desde Zéfiro abordo hoy este tema porque según las cifras de investigaciones realizadas en Latinoamérica, de 10 personas, un promedio de 6 padece del problema, no lo trata y los padres de los adolescentes que la padecen desconocen sobre el tema y creen que sus hijos solo son caprichosos o malos hijos.

He quedado totalmente impactada de ir conociendo a lo largo de este tiempo muchachas desde 13 y 14 años que la padecen y no logran controlar sus conductas porque no recibían tratamiento alguno. Cabe resaltar además que hoy por presión de grupo y la precocidad que se estimula a vivir en colegios de todo tipo, el asunto se complica.

Muchos adolescentes buscan vivir con precocidad, poseen serios problemas para manejar su tiempo libre y sienten que sino salen con alguien o tiene pareja no son nada, la soledad los aterra y caen en situaciones de conflicto que antes solo se observaba en personas de mayor edad.

Perfil de un adolescente dependiente afectivo:

1.- Se concentra solo en su relación de pareja

2.- Descuida los estudios, no escucha consejos sobre sus labores en la escuela.

3.- Se encierra en su habitación y evita socializar con sus padres a quienes de pronto parece demostrarles solo fastidio.

4.- Mentirá con frecuencia sobre sus actividades si ellas implican salir a ver a su pareja.

5.- Si reprueban su relación la tendrá a escondidas

6.- Permitirá llamadas de su enamorado (a) a altas horas de la noche y si se le reprende entrará en crisis agresivas y contestará de mala manera a sus padres.

7.- Si se le impide ver a la pareja manipulará a sus padres encerrándose, no comiendo o durmiendo por horas hasta desesperarlos.

8.- Se dejará maltratar y gritar por la pareja y solo cuando la depresión sea inmanejable lo contará y pedirá ayuda, pero si sigue viendo al chico (a) en el colegio su recaída en la relación insana es altamente probable.

9.- Siente desmotivación, apatía y no halla sentido a crecer porque su mente está en estado vulnerable y depresivo.

10.- Demostrará ansiedad, nerviosismo, desesperación y falta de control de impulsos si por ejemplo pelea con el chico (a)

11.- Puede beber en exceso si la pareja se lo pide, así como emprender una vida sexual precoz porque se lo pide su pareja maltratadora.

12.- Tienen poca capacidad de escuchar al principio de una terapia y solo después de mayores recaídas y sentirse impotentes buscan ayuda real.

13.- Apego a redes sociales para poder estar pendiente de los pasos de la pareja y mucho más cuando pelean

14.- Mentir sobre dinero y tareas del colegio para financiar regalos o cosas para la pareja.

Que duro es observar cosas como las que les describo lectores, y es por ello que en casa los padres son pieza clave para inculcar valores, autoestima y sobre todo dignidad. No es posible en estos tiempos irse por la tangente en ciertos temas porque las chicas y chicos hablan de todo y ven muchos videos y por tontos no pasarán. Es necesario entrenarse, leer, buscar ayuda profesional para guiarlos porque por lo general los padres que viven esto solo entran en desesperación, los gritan, presionan y el problema no solo no se resuelve sino que no mejora en absoluto.

Un adolescente dependiente afectivo está enfermo y necesita ayuda terapéutica y en muchos casos ser medicados por especialistas para combatir el duro estado por el que pasan.

Reprimir, callar y enojarse no es la solución. Lo es informarse, abordar incluso terapia familiar y lograr empatía emocional con los hijos para que la confianza sea el pilar para apoyarlos a plenitud a salir de este tipo de situaciones.

Otro punto clave es seleccionar bien los colegios y el tipo de gente que va. Lastimosamente existen colegios donde la filosofía de vida es preparar hombres o damas superficiales, ególatras, disforzados y altaneros y cero inteligencia emocional y bondad. Y muchas madres alientan este tipo de situaciones porque sin duda son infelices e ignorantes a nivel emocional también. No es posible que escojan por un nombre o local bonito, pidan esos sílabos de cursos, dígnense a ver las caras de esos maestros y alumnos. Sean más responsables y usen la cabeza para pensar y ser justos con los chicos (as)

Y sino saben cómo hablar con sus hijos busquen ayuda, lean y no pongan pretextos de tiempo. Amar es una decisión y si tuvieron hijos no es posible que vivan como cobardes dándole la espalda a los problemas porque las consecuencias serán de un precio muy elevado en menos tiempo de lo que imaginan

Si tú lector tienes un hijo o familiar así te recomiendo leer los siguientes libros con mucha atención:

a) Amar o depender (Walter Risso), este texto explica de manera sencilla y clara sobre esta enfermedad. Lo consiguen en todas las librerias

b) Porque nos enamoramos de quien no debemos (Iván Mayor), este texto es mucho más especializado y habla de la dependencia afectiva y aborda todo el perfil con fases de la enfermedad. Este libro no se vende en Lima, pero pueden pedirlo por internet, el autor es argentino.

c) Relaciones altamente peligrosas de “Enrique Rojas” es una guía estupenda escrita por un especialista sobre los amores insanos.

d) El viaje al amor (Eduard Punset) aborda toda la explicación sobre el amor y su explicación a nivel de la neurociencia

Y si desean saber cómo se comporta una dependiente afectiva o que si familiar se mire y vea sus actitudes pueden leer mi libro “Cómo aman ellas” y “Cómo aman ellos” (en él hay varios relatos que abordan por completo la conducta de quienes la padecen. Lo consiguen en librerías o escribiendo a la editora mesa redonda.

Si eres un adolescente y por alguna razón lees este post recuerda que solo de ti depende tener paz y se feliz es una decisión y no puedes vivir maltratado (a) y deprimido (a) porque no manejas tu soledad y necesitas ayuda. No esperes tocar fondo para buscarla, ora mucho y aprende a amarte, respetarte y valorarte porque naciste para ser y servir. Todo lo contrario que vivas solo te llevará a enfermar mucho más no solo la mente sino el alma .

Ahora les dejo esta melodía para que los acompañe y espero les agrade.

Que tengan un día donde logren mirarse y recuerden que valen mucho y son especiales por lo que llevan por dentro e irradian.

Manjarí (bendiciones)