FORMAS DE VENCER LA IMPULSIVIDAD Y REACCIONES INSANAS (POST 358 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos de Zéfiro, ya estoy de regreso para escribirles, muy contenta y  con temas nuevos para ayudarlos a vivir mejor cada día. Vengo revisando sus listas de pedidos y si bien son muchísimos, prometo ir preparando todo lo que pueda;  algunos temas que me piden ya los he tocado y sugiero buscar en la barra de temas del lado derecho del blog. 

El tema de hoy es “Formas de vencer la impulsividad y reacciones insanas” y va dedicado para Hilda, Gabriel, Graciela, Milton y Julio, quienes esperan este post.

La impulsividad es la ausencia del control de ciertas emociones como la ira, aversión, odio, envidia, resentimiento y frustración. Y si bien existen personas con temperamentos más ansiosos y susceptibles, resulta esencial que los seres humanos aprendan a reordenar sus pensamientos, mejorar su actitud en el día a día y a comunicarse de modo eficiente.

¿Por qué razones se suele caer en la impulsividad?

1.- Cuando no se soporta un “No” y existe una alta tendencia a la intolerancia a la frustración.

Si eres una persona que tal vez fue consentida en la infancia por los progenitores, si no se te enseñó a respetar normas y a comprender ciertos estilos de vida, es altamente posible que hayas crecido queriendo imponer tu voluntad y con poca paciencia para esperar algo.

Otras personas son por naturaleza genética intolerantes, irritables, se aprecia desde pequeñitos y por ejemplo se observa en niños que lloran mucho de todo, hacen pataletas y cuando se les dice que “no” lanzan objetos, gritan sin control y se enojan por mucho rato.

Es importante recalcar que es necesario tener una óptima alimentación para que el cerebro se mantenga en un buen estado y la impulsividad no sea una constante. Así que queridos lectores, si notas que eres muy impulsivo (a), lo primero que debes hacer es modificar tu alimentación para evitar la ansiedad.

Debes decir no a :

-       Evita consumir café, y si te encanta, toma una sola taza diaria y poco cargado porque su exceso aumenta los niveles de ansiedad e intolerancia y peligros cardiacos.

-       Baja al  máximo el azúcar, y si lo consumes opta por el azúcar rubia y en dosis pequeñas, dile adiós al chocolate y pasteles porque algunos especialistas con los que concuerdo afirman que “el azúcar embrutece” porque no solo contribuye a elevar la ansiedad, también a la distracción, agotamiento, apatía y estados de nerviosismo. Y si a niños les dan solo golosinas, verán como parecen fuera de control emocional.

-       Dile adiós a los picantes porque dañan el chakra del plexo solar que tiene que ver con las emociones y al estar bloqueado surge mayor ira e impulsividad.

-       Adiós al licor en juergas, tabaco y todo tipo de drogas que dañan el cerebro y en estos tiempos tanta gente las consume por moda y pose sin reconocer el daño que se hacen.

-       Evita consumir fideos de noche y sobre todo desayuna a diario, porque al no hacerlos desarrollarás ansiedad e irritabilidad.

-       Debes dormir lo suficiente

-       Practica un deporte que te haga feliz

-       Elabora en excelente feng shui en casa (mira mis post en este blog, están en orden alfabético)

-       Toma mucha agua porque sino lo haces verás cómo te agotas más y te sientes de mal humor.

2.- Por tendencia a pensamientos rígidos, convicciones equivocadas.

Una de las mayores causas de la impulsividad e irritabilidad es la ansiedad generalizada y sobre todo el pensar de manera inadecuada, el quedarse paralizado ante lo que te incomoda y da rabia porque quisieras que las cosas fuesen como esperas.

Por ejemplo.

-       Muchos padres y madres ansiosos, rígidos, llegan a casa de laborar y solo saben gritar y gritar. Piden que todo esté ordenado milimétricamente y tienen una necesidad de criticar por todo y si este es tu caso, ve corriendo al neurólogo o psiquiatra porque no es normal y fíjate como nadie te soporta porque no puedes controlar tu necesidad de criticar hasta destruir con la palabra y nunca estás contento con nada porque ya se presente un desbalance químico en el sistema nervioso.

-       Cuando vas por la calle y te topas con tráfico excesivo, debes recordar que si sales “tarde” es tu responsabilidad y gritar no soluciona nada, pero tanta gente sale con las justas y llega a laborar furiosa, lanzando groserías y con cara insoportable. Por ello recuerda, la puntualidad y la prevención son valores de gente que se ama, equilibrada y es preferible llegar a todo lado media hora antes que llegar enojado (a) y maldiciendo, cargando de energía negativa y ofendiendo a quienes no lo merecen.

-       Estereotipos y prejuicios: Revisa tus creencias y valores, medita ante quienes de tus semejantes eres intolerante, impulsivo y tosco (a). Y siempre debes recordar que las personas merecen respeto, tienen una esencia específica y no depende de ti que sean de x o tal modo y ni por raza, religión y cultura nadie es inferior a otro.

3.- Por apegos emocionales: Altos índices de personas impulsivas lo son por mal manejo de sus emociones en el rubro sentimental. Al respecto en este blog hay varios post del tema, pero para resumir les digo lo siguiente:

- Sino admiras emocionalmente a tu pareja y quisieras que modifique todo en él o ella ¿qué haces a su lado? ¿por qué permaneces en una relación con alguien que solo necesitas criticar, te llena de frustración y roba la paz?.

- No es posible que esperes que una pareja que no sabe comunicarse lo haga solo porque se lo pides sino le nace, sino hace un reconocimiento de sus debilidades y problemas por sí mismo. Y si te la pasas esperando que haga o diga lo que tú quisieras y te obsesionas en ello, tu impulsividad será incontenible, de desconcentras, tus ánimos serán insoportables y no crecerás como cada quien merece, vivirás apático y fastitidiado (a) constantemente.

- No digas que has perdonado una infidelidad si en cada nueva discusión lo vuelven a reclamar, a recordar y te enojas y te enojas. Y fíjate si decidiste quedarte al lado de alguien que te fue infiel por miedo a la soledad, por ego, por interés en algo o por necedad. Y recuerda que si por rabia imitas el error de tu pareja o por vengarte has caído en la impulsividad, pierdes valores, esencia, te manchas y te pierdes.

Ninguna desilusión ni desencanto puede llevarte a pisar terrenos oscuros, a pagar con la misma moneda, a manchar tu interior. Este es el peor efecto de la impulsividad, el proceder sin pensar, sin amarte, sin valorarte, el caer en lo incorrecto (ofensa, venganza, odio, etc) porque con el paso del tiempo solo te sentirás deprimido (a) o en el peor de los casos notarás que tu existencia no camina para ningún lado positivo.

Y si a veces sientes que en tus relaciones humanas en general te han fallado amigos, pareja, incluso familia, si bien nadie es perfecto, lucha y decide ser justo, limpio y bondadoso (a). No mires la pizarra ajena, mantén la tuya limpia de errores conscientes porque te debes al creador que te regaló la vida y el equilibrio depende mucho de tener una conciencia limpia.

3.- Por complejos de inferioridad y envidia: Existen personas que se comparan con todos, siempre se quejan de lo que no tienen, de que no llegan a nada exitoso y se vuelven impulsivos, egoístas, no saben compartir; viven sumidos en la paranoia de que todos quieren dañarlo (a).

Queda reconocer que cada quien posee sus talentos y debes respetarlo, no compararte con los logros de nadie y no medir tu felicidad por cuanto te feliciten o reconozcan algo. Decide aplastar el ego y verás como cuando haces las cosas con cariño y por servir, todo llega por añadidura.

Y recuerda que todo cuesta en la vida, de modo que deja la rabia e impulsos si sientes que nada te sale. Pregúntate lo siguiente: ¿eres organizado (a)?, ¿respetas una agenda?, ¿buscas cultivar tu intelecto? ¿te preparas con esmero y sin pose concentrado en tus sueños?. Y fíjate de que pie cojeas para subsanar aquellos baches que te impiden crecer.

Y ante gente envidiosa y de mala fe, pasa de largo, ignora, concéntrate en tus asuntos y si hablan con malas intenciones de ti y no puedes evitarlo, déjalos seguir su camino perdido y deja que los hechos hablen por sí mismos. No inviertas tiempo en pensar, quejarte, en pensar porque y porque tal o cual dijo o hizo tal cosa, pasa de largo ante gente oscura, ignorante y necia, se va la vida y de ti depende ser feliz.

No permitas que el ego se apodere de tu mente y te arrastre hacia actitudes e impulsos que a la larga solo te dejarán enojado (a), con culpa y más confundido. No vives para competir con nadie y mucho menos necesitas comparar tus días con los de otras personas para sentirte exitoso. Y toma en cuenta que si haces las cosas esperando que los demás te digan algo bueno siempre, este pensamiento te esclaviza, te carcome de inseguridad y paraliza tu creatividad, metas y sueños más importantes.

Ya lo saben Zeferinos, aprendan a pensar con esmero, bajen esos impulsos que les dañan la salud física, mental y espiritual porque la gente inteligente busca ser mejor cada día.

Quiero agradecer muchísimo a mis lectores, amigos y pacientes de coach emocional  en Colombia,  y en especial a la gente que labora conmigo en este bello país cada que lo visito y me brinda su total apoyo en cada proyecto lindo compartido. Son maravillosos, y por favor paciencia queridos colombianos con sus consultas. También a los medios de comunicación  que siempre son tan amables y generosos conmigo y a las empresas que confían en mí desde hace algunos años. Esperen con paciencia mi retorno nada lejano porque saben que estoy para servir donde me toque y sienta que se necesita ver a las personas más felices. Mis asistentes estarán al tanto de sus consultas y programación de citas, cursos y seminarios,  e iré posteando los artículos que tanto me han pedido, así como para mis amigos de Chile, Argentina, Bolivia, Uruguay y Brasil, México y España.

Ahora les dejo esta canción para que recuerden que nadie puede robarte la paz sino le das poder en tu mente, aceptas las esencias y vives firme, decidido y con actitud de tener paz interior y construir cada día felicidad.

Que tengan una bellísima semana, ángeles para el camino, luz para sus proyectos. No olviden orar, amarse y amar como enseña el creador.

Manjari (bendiciones)

FORMAS DE VENCER LOS PENSAMIENTOS COMPARATIVOS (POST 314 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Formas de vencer los pensamientos comparativos” y va dedicado a Carlita, Daniel, Octavio y Thays, quienes esperan este post.

Una de las formas más seguras de caer en ansiedad, depresión y desaliento es darle poder a los pensamientos comparativos que ingresan a la mente de millones de personas que son débiles emocionalmente o poco entrenados, así como inmaduros al respecto. Todos los seres humanos experimentan alguna o muchas veces la llegada de este tipo de pensamientos. Por ello, desde Zéfiro veamos como asumirlo, manejarlos y tomar decisiones para mantener la paz y el equilibrio.

Es importante reconocer que los tiempos van cambiando y con ellos las ideas, convicciones y actitudes referentes básicamente a lo que implica ser feliz. Y son los medios de comunicación, ídolos y grupos sociales específicos quienes expones estilos de vida particulares que al ser masificados refuerzan las “nuevas tendencias” sobre algo que debe ser tan auténtico y particular como es ser feliz.

Veamos los tipos de pensamientos comparativos más comunes que invaden en estos tiempos a millones de personas y les cuesta manejar:

-       Pensamientos comparativos ligados al estatus: La superficialidad reinante tiene como base al consumismo y en este sentido se suele considerar que para llegar a ser reconocido socialmente se deben adquirir objetos costosos o de marcas específicas, los mismos que permitirán ingresar a ciertos grupos y ser aceptados. Este fenómeno ocurre mucho a jóvenes y adultos. He logrado escuchar testimonios de personas que se consideran fracasadas por no tener determinados objetos o estilos de vida. Y si bien es importante progresar, este tipo de personas vive quejándose de lo que le falta y se atormenta cuando considera que no podrá llegar en mucho tiempo a tener aquel estilo de vida.

Este tipo de pensamientos los hace caer en complejos y estados de ánimo alterados, hasta caer en el impulso de gastar sin control llenándose de deudas que con el tiempo les cuesta afrontar.

-       Pensamientos comparativos ligados al perfil profesional: Si bien es importante estudiar y capacitarse, las personas inseguras e inestables emocionalmente se suelen comparar con otros profesionales, consideran que nunca llegarán a determinado cargo o se obsesionan por determinado oficio sin evaluar sus reales talentos. En otros casos, centenares de personas estudian carreras es especializaciones solo por seguir a la mayoría, por moda y en varios casos no aplican en lo absoluto lo estudiado, pero estar acorde con el tema es lo importante en el sistema y por ello, pasa el tiempo y terminan siendo infelices con la labores a las que se dedican.

-       Pensamientos comparativos sobre la vida afectiva: Si bien son diversos los más frecuenten suelen ser pensar que no se es merecedor del afecto de una determinada personas porque aquella elegiría una superior a todo nivel, otro bastante frecuentes son considerar que si los demás viven en pareja no es posible pertenecer a un grupo sin tener una y por ella hay tantas personas que terminan involucrándose con alguien que apenas conocen, abundan las relaciones de apego y sin profundidad por carencia de autoestima y autenticidad.

-       Pensamientos comparativos sobre la apariencia física: Millones de personas se sienten infelices con su aspecto, es más, intentan tener uno distinto, pero no por salud sino por comparación. Tanta gente se opera el rostro y todo lo que puede por presión de grupo, por pensar que sino hacen tal o equis cambio no se ven bien. Existe una terrible distorsión de la realidad y siempre un motivo nuevo para descalificarse y maltratarse emocionalmente.

-       Pensamientos comparativos ligados al poder y liderazgo: La idea de poder nubla cada vez más la mente de millones de personas y los lleva a dedicarse a profesiones que en el fondo no los hace felices, la idea de ser gerentes o empresarios en determinado rubro los agobia, pero olvidan evaluar aquellas actividades que emocionalmente disfrutan y con las cuales podrían servir mejor. Al notar que el manejo de ciertas disciplinas y retos se les complica se comparan con otras personas y sus talentos, cayendo en envidia, estados depresivos de ira o ansiosos.

Los efectos más comunes de este tipo de pensamientos son la irritabilidad, frustración, ira, apatía, desmotivación y por ende la paralización en el crecer, el desequilibrio emocional y la ansiedad que termina llevando a miles a cometer actos impulsivos o tomar decisiones irreflexivas.

El pesimismo y la paralización son la constante en estos tiempos cuando decides compararte, cada día deja de tener sentido y olvidad que el tiempo jamás vuelve para resolver aquello que tenías que resolver en su momento. Por ello darle poder a los pensamientos comparativos es decidir colocar el grillete del fracaso seguro a tu mente y corazón.

¿CÓMO COMBATIR LOS PENSAMIENTOS COMPARATIVOS?

a)    Asumiendo con claridad los reales talentos: Cuando se investiga acerca de las habilidades que se poseen, resulta más sencillo reconocer el tipo de actividades que más nos llena y nos desatan constancia. Es importante recordar que no somos iguales y cada quien tiene potenciales particulares para salir adelante.

b)    Aceptando con humildad las etapas que se viven y asumiendo que se debe luchar por hacer aquello que brinde paz emocional y crecimiento, sin que por ello tenga que ser igual a los demás: Con ello me refiero a por ejemplo reconocer que es necesario estudiar y trabajar con ahínco para cubrir necesidades primarias y que siendo organizados, constantes y sobre todo honestos consigo mismos podrán acceder a mejoras de vida sin caer en errores que solo los enferman como endeudarse, imitar a los demás en estilos de vida que son más complicado de seguir o relacionarse con personas con quienes en el fondo de pronto no se sienten bien.

c)    Reconociéndote como ser único e irrepetible de la creación divina. Por tanto ello implica amarte, valorarte y considerar que cada quien tiene la vida que elije para ser mejor y puede llegar con honestidad, inteligencia y disciplina hacia donde quiera, haciendo realidad sus sueños.

d)    Recuerda que si te comparas con alguien o los demás te pierdes, das poder a lo que dicen o hacen los demás y dejas de fluir, dejas de tener paz y la vida es corta para desperdiciar el tiempo y paralizarte o retroceder.

e)    Aprendiendo que puedes ser exitoso con aquella o aquellas actividades que te hagan feliz a todo nivel y asumiendo que puedes laborar de modo genuino cuando respetas tu esencia.

f)     Sin darle poder en tu mente a los comentarios destructivos o insanos que desde tus progenitores, amigos o equis personas brinden sobre tu esencia y mucho menos creyendo que no sirves para nada. Y es que darle poder a ello desata el miedo e inseguridad que tanto daño hacen a la existencia.

g)    Concentrándote con voluntad, pasión y constancia en ver tus proyectos y sueños una realidad. Por tanto, pensar de mala manera será un estorbo, avanzar una necesidad y realidad porque serás inteligente a nivel emocional y la recompensa será única, serás feliz sin tener que compararte con nadie.

h)   Respetando y valorando los talentos de tu prójimo sin envidia, con admiración y aprendiendo de gente que realmente vive para ser feliz usando sus talentos con honestidad y valor.

i)     Orando con fervor para mantener la fuerza interior, capacidad de decisión y voluntad sin detenerte ni retroceder.

Ahora les dejo esta cancioncita, cuya letra espero los despierte y mueva esas mentes y espíritus para valorar cada día de la existencia como un regalo y como siempre le digo a mis alumnos y amigos más queridos: “Siente con fuerza a la divinidad, ora con fe,  actúa de modo genuino y honesto y maravíllate de comprobar que el creador y sus ángeles son tus mejores aliados para ser feliz. Nada ocurre por azar y tus sueños serán una realidad si te los ganas y lo mereces”

Que tengan una linda semana. Luz para sus proyectos, sueños; no olviden cultivar los valores, el intelecto y la fe para trascender.

Manjarí (bendiciones)

CONSECUENCIAS DE LA RIGIDEZ DE PENSAMIENTO (POST 310 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Consecuencias de la rigidez  de pensamiento” y va dedicado con mucho cariño para Manuel, Hugo, Rocío y Karim, quienes esperan este post.

Las personas piensan y actúan según su nivel de cultura, control de emociones y básicamente según sus creencias y convicciones. Sin embargo, cuando se logra alcanzar madurez emocional resulta más sencillo vivir en equilibrio y aprender de cada etapa de la existencia, así como de las personas con las que toca lidiar sin salir perjudicados.

Siempre he mencionado en mis investigaciones y libros que si de pequeños millones de personas fueron sometidos a un trato rígido en implacable en diversas aristas de la vida, resulta altamente posible que las consecuencias sean nocivas para la personalidad y suele ocurrir que dichas víctimas traten del mismo modo a los demás porque fue el referente insano con el que vivieron.

Por ello, desde Zéfiro veamos juntos que tipos de convicciones, creencias y pensamientos rígidos dañan la comunicación y relaciones humanas.

1.- CREENCIAS Y PREJUICIOS QUE IMPONE LA SOCIEDAD: Cada quien elige como vivir, en que creer y en que no y ante ellos existe completa libertad. El error radica en intentar imponer a los demás dichas creencias e intentar manipular para salirse con el capricho y dominar la situación. Veamos algunos ejemplos:

- Personas que juzgan y condenan a quienes no tienen el mismo credo a nivel religioso: En muchas ocasiones se dan disputas interminables y críticas eternas. Recuerden lectores que no se puede imponer la fe, es una búsqueda personal y en todo caso se puede elegir afines para compartir dicha creencia, pero se debe respetar y dejar ser a quienes tienen sus razones porque al armar disputas las reacciones y actitudes suelen salirse de lugar, cayendo en falta de respeto y resentimientos absurdos.

- Personas que jamás hablarían a homosexuales y los ven con asco y desprecio: Hay diversas teorías y estudios sobre las razones por las cuales algunas personas eligen ser homosexuales (las más recientes teorías científicas apuntan a exponer que existen causas genéticas y Alemania figura a la palestra con estos estudios), otros especialistas indican que suelen ser personas que vienen de hogares disfuncionales y otras que en estos tiempos se debe a una moda llamada “opend mind”, donde todo vale y se le da pie a la libertad sexual de por medio.

Puedo comentarles que tengo un amigo que desde niño mostró actitudes homosexuales y sus padres altamente responsables lo llevaron a diversos especialistas desde muy chiquito; con los años las formas y maneras de expresión resultaron más femeninos aún y se trata de una familia altamente unida y amorosa. Con los años, este muchacho manifestó su tendencia sexual y sus padres lo aceptaron y comprendieron porque cuando se ama a una persona no es posible amordazarla si su pensar y proceder es genuino y ante las críticas e imposiciones se le observa sufrir y deprimirse de modo constante. Resulta hasta hoy complejo y doloroso abordar este tema, mucho más para los padres y los homosexuales que se sienten tachados, marcados y minimizados por la mayoría y precisamente este desacuerdo marca distancias de todo tipo que en ocasiones suelen apelar a la injusticia (discriminación laboral, en centros de diversión, etc).

Considero que fomentar escándalo y anti valores es nocivo, pero también debe resultar claro que en el mundo existen grupos cada vez más amplios de homosexuales y si toca lidiar con ellos en el trabajo, escuela, universidad o barrio no por ello se les puede maltratar y mucho menos negar amistad porque sienten, piensan y padecen como cualquiera y la solidaridad y el compartir real no debe discriminar a nadie.

-Creencias sobre la vida afectiva: Son diversas y entre las más comunes figuran hasta hoy por ejemplo que es mal visto que una chica tenga un hijo sin casarse (aún pese a no amar a su pareja o que este embarazo haya sido fruto por ejemplo de abuso sexual), todas las mujeres deberían casarse de blanco, si te casas debe ser para toda la vida, así hayas descubierto una infidelidad, así hayas dejado de amar y estar al lado de esa persona sea solo motivo de dolor en tu espíritu y ausencia de paz.

2.- PREJUCIOS SOBRE LA PROFESIÓN Y FORMAS DE EMPLEO: Miles de equivocados padres imponen a sus hijos una carrera que de pronto ellos también siguieron o tenían como sueño y persuaden y manipulan a los pequeños para seguirla pese a su voluntad. Con los años esta ausencia de vocación se refleja en fracaso porque nadie le pone empeño y pasión a una carrera que no disfruta y mucho menos comprende bien.

He visto varios de mis alumnos quejarse con el tema y algunos de ellos han pasado por tres carreras sin culminar porque la rigidez de sus progenitores los llevó a complacer y al no ser lo que ellos esperaban, ser severamente criticados y tachados de incapaces.

3.- LOS DEMÁS DEBERIAN SER O HACER COMO YO PIENSO Y CREO: La expectativa ante la necesidad de recibir aceptación, ser valorado, escuchado y apreciado, hace que miles de personas consideren que si los demás no proceden como lo esperan se sientan maltratados, humillados, condenados, etc. Por ejemplo:

- En pareja ocurre mucho cuando un varón o dama se frustra si por ejemplo su pareja le dice que no puede verlo (a) el domingo porque ha decidido visitar a su madre. La pareja irracional reacciona ante sus miedos personales y cree que eso es injusto, que no le da espacio suficiente, la posesión se instala y no logra pensar distinto, cosa que no es culpa de la pareja.

- Mi jefe debería ser menos egoísta porque no me asciende y si a otros. Esto si bien puede ser una certeza a simple vista no se soluciona si decides enojarte, hacer mal el trabajo. Lo correcto sería ser frontal y preguntarle al jefe qué posibilidades existen de un ascenso y de qué depende. Pero tanta gente arma historias en su cabeza, no dialoga y lo pasa mal, el error es nuevamente las expectativas, el mal pensar y elegir etiquetar y juzgar a los demás.

LOS CONFLICTOS CON LOS DEMÁS SURGEN CUANDO NO CONTROLAS TU INTERIOR, CUANDO CAES PRESO DEL MIEDO.

Recuerda zeferino que no puedes evitar que los demás no manejen sus emociones, que tengan otra cultura y proceder, pero solo de ti depende sentirte en paz y aprender a reaccionar ante el día con sus problemas y trabas, con sus desencantos y sorpresas, sin por ello hundirte y paralizarte. Te doy unos tips para lograrlo.

-       Recuerda que todo, absolutamente todo en la vida te lo puede dar el creador y si consideras que dependes de los demás para ser feliz, sufrirás mucho porque generalmente existen entre las personas acuerdos, negociaciones, proceder natural y generoso, pero también debilidades humanas que desatan miedo y quienes temen suelen herir con más frecuencia, fallar y eso se desmenuza en conductas como: mentir, egoísmo, desconsideración, altanería, intolerancia, celos, envidias, etc y no puedes evitar que los demás reaccionen mal y procedan mal, pero si controlar tus reacciones, dejar que la emoción llegue y de inmediato reflexionar para no caer en una crisis de violencia o frustración.

-       Elige colaboradores y cercanos con empatía en valores y formas de pensar sobre la vida: No es correcto imponer tu modo de pensar a nadie, pero puedes charlar con gente que busca paz interior como tú y hacer pactos de amistad, de colaboración en diversas aristas y darte cuenta como en momentos especiales, buenos y malos están junto a ti. Y esta búsqueda empieza por tu familia, por tu sangre y luego se construye con el entorno, con tus amigos más leales y que consideras que pese a sus defectos como todos siempre pueden entablar un diálogo honesto contigo.

-       Cuando los demás te echen la culpa de algo que sabes no es verdad y te lo digan de mala manera, no caigas en lo mismo al responder. Intenta controlarte, escucha y expresa lo que deseas decir sin ira e intentando no perder los papeles, comprendiendo que los demás son como son por su origen y te queda ser compasivo. No se trata de que algo no te indigne o enoje si es incorrecto o injusto, se trata de que no amargues tu día, tu noche o retrocedas en tus planes de vida por una sola confrontación con alguien o grupos, etc.  Y recuerda que si tu conciencia tiene paz, no necesitas dar explicaciones de tu proceder a nadie, todo lo sabe el creador y con eso puede permanecer feliz porque lo esperas todo de él y no dependes del mundo o del grupo o de una sola persona para ser tú mismo.

-       Reconoce que desilusionarse es más común y predecible, pero los regalos que el creador te da cada día, los hermosos dones, el consuelo y colocar en tu camino situaciones, proyectos, personas especiales que te llenan de alegría es algo que él sabe cuándo, dónde y cómo dar. De modo que intenta caminar por la vida con más esperanza y fe si sabes que buscas  hacer el bien y lo correcto y si las trabas naturales de la vida ocurren, cree más y verás cómo las puertas se abren cuando más lo necesitas.

Mis abuelas siempre me han dicho y mis guías espirituales que el creador no soporta verte llorar si pasas por algo doloroso que escapa de tu control, que no mereces y siempre acudirán a ti hermosos ángeles en tu ayuda. Puedo decir que este blog no existiría sino creyera plenamente en ello y almacenara en mi mente y corazón hermosos episodios de vida que dan fe de ello y en su momento contaré en alguno de mis próximos libros.

-       Practica la independencia y el redescubrimiento de tus talentos y dones y a ponerlos en marcha: Miles de personas temen hacer las cosas solos y se la pasan asustados y armando proyectos que jamás concretan. Te queda querido lector, lanzarte a la piscina con fe, orden y voluntad por ver tus sueños hechos realidad, pero si decides echar la culpa a los demás, no tolerarlos y gritar que por culpa de equis persona o mejoras en algo estás perdido neciamente. Roma no he hizo en un día, pero mira el calendario, observa como cada día es un regalo y vivir esperando  que los demás resuelvan tus problemas, necesidades y actúen como esperas o quieres solo te roba tiempo y paz. Tantas cosas maravillosas pueden ocurrir en solo una hora y existe gente que decide no dejar el pasado atrás, se pasma, se encadena y pierde luz

Un hombre dichoso es aquel que sabe mirarse, escuchar su interior y aprender a observar sus pensamientos y controlar sus reacciones y debilidades para no herir y para no dañarse a sí mismo,  que sabe cuándo el miedo pretende turbarlo e impulsarlo a reaccionar y decidir de manera inadecuada. No lo olvides, medítalo y reordena el camino.

Ahora les dejo esta hermosa canción para que recuerden que jamás están solos y el creador nunca los abandona. Solo deben abrir el corazón, orar con fuerza, fe y humildad; el resto llega por añadidura si buscan ser limpios de corazón. No hay noche eterna ni cadena que no rompa el amor y los buenos deseos, no lo olviden.

Que tengan una bellísima semana, ángeles para el camino, luz para los proyectos y no olviden orar, darse, escuchar, perdonar y amar más allá de todo tiempo.

Manjarí (bendiciones)

GENTE QUE NO PUEDE PARAR DE COMPRAR (POST 201 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Gente que no puede parar de comprar” y va dedicado con mucho cariño para Mariela, Diana, Lucio, Jorge y Valeria, quienes esperan este post.

En estos tiempos resulta cada vez más común y lamentable que existan personas que no puedan controlar sus impulsos por endeudarse y viven en angustia permanente sin poder crecer porque no solo son irresponsables con ellos mismos y los demás, además poseen problemas para controlar sus impulsos.

Por ello, desde Zéfiro los invito a conocer las razones por las cuales estas personas poseen este problema y algunos tips para que abran los ojos y decidan un cambio de vida rotundo.

¿Por qué razones una persona gasta sin conciencia?

1.- Por superficialidad y baja autoestima: En este grupo entran las personas que aprendieron o imitaron en su entorno a comprar para sentirse superiores, por competividad, tal vez la madre o padre les enseñó que si por ejemplo no están a la moda o compran cosas especiales serán criticados y apartados.

Hoy en día la presión de grupo y la idea ligth de vida ha convertido a muchas personas es consumistas en extremo y viven eternamente para pagar y carecen de paz y siempre tienen la idea irresponsable que dice: “Ya veré como pago”, frase cliché de gente irresponsable que está acostumbrada a que otros le resuelvan los problemas y abusan sin pena porque son egoístas y comprando a full llenan vacíos.

Por ejemplo:

-       Muchas chicas y chicos gastan e invierten en crearse una imagen para lograr tener amor y cero, no lo tienen porque sus inseguridades nos los hace atractivos.

Una cosa es verse bien y prolijo (a), y otra es crearse algo que no eres para dejar de ser tú por miedo a ser rechazado. Recuerden el viejo dicho que dice “aunque la mona se vista de seda mona se queda” y esto es lo que ocurre con gente que no sabe ser y solo necesita “parecer”.

-       Muchos varones invierten en todos los aparatos que pueden para sentirse ganadores, exitosos y tienen tantos que ni usan y viven para pagarlos porque en el fondo creen que solo así el resto los verá exitosos.

-       Acudir solo a lugares de etiqueta por estatus para decir que se está en el mejor momento de la vida.

Si bien es necesario darse gustos y engreírse, ello no implica alejarse de la realidad.

-       Ser fanático de marcas determinadas por necesidad de ser o parecer y para buscar ser apreciados o que se hable del estatus que se posee. Hoy a mucha gente esta idea les quita el sueño y si son observadores notarán como caminan de raro o sus gestos si traen algo de marca.

Es gente que carece de sencillez porque no es sólida emocionalmente y como decía mi abuelita, el garbo es algo que se lleva en el alma, no se fabrica…  y el porte adecuado depende del nivel de autoestima que posees.

Una alumna me contaba que su hermana gastaba tanto que su madre tenía que ayudarla a entrar en razón porque todo su sueldo lo gastaba en pagar deudas. ¿la razón?. Posiblemente esa chica necesita buscar a como de lugar ser apreciada, tal vez no se siente amada, tal vez compite con el resto, tal vez su ansiedad sea tal que no se mira y gasta porque así se hiere y sigue en el caos para dar lástima o tal vez posee una adicción al comprar y necesita ayuda terapéutica.

2.- Por llenar vacíos y por miedo: En este grupo entra gente que mira su pasado con dolor y por ejemplo, cuando hace un hogar y tiene hijos vive aterrado (a) de que sus hijos pasen sus carencias o en su defecto, su lema es : mi hijo debe tener lo mejor, pero para ellos eso es sinónimo de super gasto y olvidan que por sus obsesiones pueden sacrificar a sus propios hijos que tanto quieren cuidar. Por ejemplo:

- Pasa mucho en padres que ponen a un hijo (a) en un colegio super costoso y cuando nace el segundo nene ya no pueden pagarle uno igual y entonces el segundo nota la diferencia y se siente discriminado y si por ejemplo lo ponen en el mismo colegio caro, los padres se la pasan peleando porque uno de los dos o uno solo vive ahogado con el gasto. Se da por ejemplo en muchas madres que no trabajan y hacen que el esposo pague todo y no quieren sacar cuentas, solo manipulan, se hacen las víctimas y terminan por chantajear a la pareja y enfermarla haciéndola sentir culpable sino gasta como ella quiere.

- Hijos que manejan las tarjetas de sus padres con irresponsabilidad porque papá o mamá paga sus culpas consintiendo, no educan porque no saben, no hablan porque no se los enseñaron y no asumen porque han decidido vivir por vivir.

Estos padres que sueltan las tarjetas temen que sus hijos sean discriminados, temen que les falte algo como alguna vez les faltó a ellos y no saben enseñarles que las cosas se ganan, que se necesita ser responsable y todo cuesta en esta vida mucho esfuerzo.

Los niños pueden siempre pedir sin parar sino se les enseña desde niños a tener conciencia del dinero y mucho más si ambos padres no se ponen de acuerdo con el tema.

3.- Por enfermedades no detectadas: Dentro de las miles de enfermedades pertenecientes al rubro salud mental, algunas de ellas se caracterizan porque los que las padecen no pueden parar de comprar, tienen impulsos de gastos muy fuertes que indudablemente necesitan ayuda profesional.

Darse cuenta requiere observar sin juzgar a la persona enferma para poder guiarla y ayudarla a buscar el tratamiento adecuado. De modo que si notas que alguien de tu entorno o familia tiene desesperación por comprar, mal humor sino lo hace y sufre cuando no puede hacerlo y pese a explicarle las razones de su irracionalidad no puede evitarlo, estás frente a una persona que necesita ayuda profesional sin tardar. 

4.- Por venganza: Tal como leen y se da mucho en personas frustradas, posesivas o celotípicas con la pareja y tienen el lema tonto que dice: "si lo (la) hago gastar todo en mi" ya no podrá irse con otra (otro) y son personas que a propósito gastan de más porque consideran que lo merecen todo o de esta forma sus parejas pagan sus culpas porque les echan la culpa de errores; otra razón es porque al no sentirse amadas (amados) buscan arruinar a la persona que tienen al lado para que viva amargada y en agustia y depresión.

Y si a estas personas se les dice que deben ahorrar, tener mesura arman el escándalo del siglo, son intolerantes, agresivos al hablar o mirar, etc 

De modo que gente así no se puede tener una comunicación sana y mucho menos una relación exitosa porque están enfermas emocionalmente y no desean ser mejores y queda no dejarse manipular y ser firmes si quienes viven algo así no desean enfermar y vivir atormentados por su propia decisión.

 

El proceder de las personas depende de su nivel de inteligencia, estabilidad emocional, cultura y valores. Por tanto, en la medida que una persona es más resuelta y estable en todos los niveles podrá actuar con auto inspección, reconocer errores y tener convicciones fuertes como la responsabilidad y el buen juicio. 

Recuerda Zeferino que vales por lo que eres  como persona, por tu capacidad de pensar, de ser y hacer, de servir y no necesitas competir con nadie, muchos menos vivir en burbujas y lejos de la paz. 

La gente que se quiere elige pensamientos sanos, inteligentes y llegado el equilibrio aprende a desechar aquellos momentos y situaciones que le roban la calma para seguir avanzando.

Ahora les dejo esta bellísima  melodía para  que los acompañe, espero les agrade.

Que tengan una preciosa tarde y maravilloso fin de semana y los ángeles los guien a ser juiciosos y de espíritu elevado.

Manjarí (bendiciones)