TALLER DE COACHING PARA ELEVAR EL AUTOESTIMA Y VENCER EL MIEDO
A SOCIALIZAR Y TOMAR DECISIONES
Dentro
de las emociones más complejas que el hombre debe aprender a manejar para
desarrollar una personalidad estable y exitosa, el miedo es sin duda una de las
más importantes, porque cuando ejerce poder sobre la mente, la persona vive en
constante paralización de sus metas y sueños más preciados.
Aprender
a manejar el miedo y develar las razones de su existencia en el interior, es
una paso importante que toman las personas que buscan ser independientes,
desarrollar mayor intelecto y sobre todo, vivir en armonía en los diversos
escenarios donde le toque transitar. Por ello, el presente taller de coach
emocional los invita a cambiar su forma de pensar y de manera didáctica, amena
y participativa, develar todo aquello que necesitan para aprender a socializar
de manera eficaz y reconocer como operan las emociones dañinas dentro de sí y
cómo enfrentarlas para salir airoso e ir forjando la llamada “personalidad madura”.
Pueden
participar adolescentes, jóvenes y adultos que desean vivir mejor y dar los
primeros pasos para vencer ataduras emocionales que les impiden alcanzar metas
y tener paz interior.
TEMARIO
1.- PRIMERA SESIÓN: Origen
del miedo en la personalidad y formas de asumirlo.
-
Lesiones emocionales de infancia como origen del miedo – el pensamiento
saludable y el perdón como fuentes liberadoras del miedo.
-
Relaciones interpersonales como origen del miedo – escuela, amigos, grupos
específicos, formas correctas de pensar y aceptar las esencias.
2.- SEGUNDA SESIÓN: Autoestima vs estereotipos – Formas de
vencer la inseguridad y baja autoestima.
-
Tipos de autoestima y temperamento (Aprendiendo a conocerte).
-
Estereotipos y actitudes que generan inseguridad y miedo a socializar.
- El
rol de las figuras de autoridad – Técnicas para lidiar con ellos.
-
Prejuicio y presión de grupo – Formas de recobrar la identidad.
-
Ansiedad – Pensamientos que brotan cuando está presente, malos hábitos que
contribuyen a elevarla, hábitos saludables que disminuyen la ansiedad.
3.- TERCERA SESIÓN: Intolerancia
a la frustración y Procastinación (postergando metas) – Estrategias para
afrontarlas a diario.
-
Pensamientos irracionales que brotan del miedo (Apego, alienación,
inferioridad, competitividad enfermiza).
-
Casos sobre formas correctas de pensar ante “crisis de frustración e
intolerancia”.
-
Cadena de pensamientos que conducen a la procastinación (Postergar metas) –
Estrategias emocionales eficaces de
cumplir objetivos y metas.
4.- CUARTA SESIÓN: Formas correctas para comunicarse de manera
efectiva, empática y persuasiva
-
Valores esenciales de la correcta y saludable comunicación
-
Importancia del nivel de lenguaje, paralenguaje (tono de voz) e intención
dentro del proceso de comunicación interpersonal – Formas de liberarse del ego
para comunicarse con respeto y libertad.
-
Tipos de comunicación insana que venden los medios de comunicación, formas de
reconocerla y estrategias para recobrar el rumbo correcto.
-
Comunicación para el liderazgo profesional y mejorar las relaciones
interpersonales.
- Técnicas holísticas para vencer la ansiedad.
INICIO: MIÉRCOLES 18 DE OCTUBRE
HORARIO:
Miércoles de 6 y 30 a 9 y 45pm (Dura 4 sesiones, 4 miércoles seguidos)
Observaciones: Solo participan quienes llevarán el taller completo, no se puede llevar una o dos fechas, es un entrenamiento personal completo.
INFORMES E INSCRIPCIONES
990294748 / 3090119
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