COACHING PARA VENCER DEPENDENCIAS EMOCIONALES, MANEJAR LA FRUSTRACIÓN, TOMAR DECISIONES Y ELEVAR EL AUTOESTIMA
Sentirse en equilibrio y con la capacidad de tomar
decisiones, salir de situaciones complicadas y establecer metas con constancia
cada vez resulta más complicado por estos tiempos. Es necesario entrenar el
pensamiento y desarrollar actitudes que permitan potenciar la personalidad
hacia la madurez.
Por ira, miedo, frustración, apegos o falta de equilibrio
es más sencillo repetir errores y no hallar la salida para vivir satisfecho y
en paz consigo mismo. Quienes no saben manejar sus emociones caen
constantemente en relaciones afectivas dependientes, no saben tomar decisiones
ante los retos de la vida, tienen problemas para socializar, se comunican sin
éxito o tienen problemas para ser constantes porque viven postergando sus
tareas diarias al sentir que la ansiedad de pensamiento los agobia. Los apegos
emocionales impiden que quienes lo padecen logren avanzar a nivel profesional,
asumir roles paternos con éxito y manejar los conflictos y crisis del camino.
Por ello, el presente taller te ofrece aprender a
“conocer tus emociones, entrenar los pensamientos y vencer apegos emocionales
para lograr sentirte en paz y desarrollar un autoestima saludable.
Temario
1.- Sesión 1: Tipos
de pensamiento y actitudes insanas que dañan la personalidad
- Pensamientos aprendidos, innatos
- Origen de las dependencias emocionales
- Pensamiento y ansiedad (esfera laboral, sentimental,
filial). Rol del entorno y medios de comunicación al respecto.
- Técnicas para reordenar el pensar y vencer la angustia,
ira y apatía. Formas de vencer el pensamiento anticipatorio por inseguridad y
baja autoestima.
- Perfil emocional de los maltratadores, formas de
comunicación, tips para reconocerlos y cómo afrontarlos.
2.- Segunda sesión: Tipos de dependencias
emocionales
- Dependencia afectiva (en las relaciones de pareja),
causas, pensamiento obsesivo hacia determinado tipo de relaciones
sentimentales.
- Dependencia a los malos entornos (rol de amistades,
alienación, superficialidad), pensamiento ansioso por competencia, rol del ego
en la toma de decisiones.
- Formas de mirarse y descubrir el origen de los apegos
emocionales (desentrañando en la infancia, las primeras relaciones con el entorno
y sentimentales).
- Técnicas holísticas para superar la ansiedad (uso de
cromoterapia, gemoterapia)
3.- Tercera Sesión: Frustración,
manejo del dolor y duelo.
- Causas de la frustración emocional: Rol de las
convicciones, ego y niveles de temperamento, las falsas recetas de la
felicidad.
- Causas del dolor y sufrimiento emocional. Formas
adecuadas de asimilar el dolor y aprender de él. Obstinación como consecuencia
de la competitividad, baja autoestima y miedo al qué dirán.
- Formas de asumir las rupturas (sentimentales,
interpersonales), formas de llevar el duelo.
- Metafísica y visualizaciones para vencer los
pensamientos negativos.
4.- Cuarta Sesión: Renovando
convicciones y elevando el autoestima.
- Reordenamiento de convicciones y valores para sentirse
en armonía y más seguro.
- Formas de vencer el mal recuerdo y combatir los pensamientos
de recaída por apego afectivo
- Plan de vida para recobrar el autoestima (profesional,
de apariencia y sentimental)
- Formas seguras de superar crisis inesperadas sobre el
apego afectivo mediante técnicas de coach ontológico y técnicas holísticas de
sanación.
INICIO: MIÉRCOLES 18 DE NOVIEMBRE (4 SESIONES, SOLO
MIÉRCOLES)
HORARIO: 6 Y 45PM A 10PM
INFORMES E INSCRIPCIONES
resurge.consultora @ gmail.com
990294-748 y al 3090-119
¡Los espero!
0 comentarios:
Publicar un comentario