ENTRE LA CULPA Y EL TEMOR (POST 188 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Entre la culpa y el temor” y va dedicado con mucho cariño a Luchito, Moisés, Luisito, Alejandra y July, quienes esperan este post.

Cometer errores es parte  de la naturaleza humana. Llegamos al mundo para aprender y desaprender, es decir para elegir entre lo correcto e incorrecto. 

Llegar a la madurez emocional es un proceso nada sencillo sino se pone voluntad y esmero. Sin embargo cuando se comenten ciertos errores algunos (as) viven culpándose todo el tiempo, lamentándose y destruyéndose por dentro hasta llegar a la ansiedad y depresión, de modo que no logran disfrutar el presente ni planificar el futuro con paz.

Por ello, desde Zéfiro veamos como manejar tales pensamientos:

1.-Todo error tiene una  consecuencia, no podrás evitarlo: La lección de vida que trae cometer errores es grande, por tanto, es preciso descubrir esa enseñanza para mirarse por dentro, para desaprender esas actitudes que no solo te hacen daño a ti mismo sino a los demás.

Las enseñanzas puede ir desde perder oportunidades, perder la confianza, estar alejado de lo que más querías, alejarte de tus sueños, llenarte de inseguridades, disminuir el autoestima, aumentar temores, etc

Parte de ese madurar es tener convicciones fuertes para que el cometer errores por omisión antes que a drede sea lo más cercano a fallar.

 2.-  Busca reparar tus errores a tiempo: Reconocer los errores con humildad es un indicativo de que tu alma es limpia de corazón y busca luz. Es un indicativo de deseo de madurar y evolucionar el hecho de analizar cada error y buscar repararlo en la medida de las posibilidades.

Los errores más complicados de resolver para muchas personas atañen a reconocer que se dañan a sí mismos, que se destruyen por dentro, que conspiran contra su propia dicha. 

Así tenemos por ejemplo personas que no buscan vivir mejor y se dedican a estilos de vida destructivos sin provecho para ellos ni nadie, otros que solo viven metidos en el mundo superficial y otros que viven insatisfechos con lo que tienen o buscan razones para siempre decir que se sienten mal.

Por tanto, es necesario tomar las riendas de la vida y con voluntad y esmero dejar de lamentarse por esos errores y decidir cambios de vida rotundos. Todo es un proceso, pero sin firmeza y sin voluntad nada es posible, solo retroceder y quedarse atado al dolor.

3.- Deja de lamer tus heridas y temer al futuro: La culpa puede enfermar emocional y físicamente a quienes la padecen y también lograr que los miedos e inseguridades de una persona se maximicen. El temor a fallar se puede convertir en un terror, paraliza la toma de decisiones y se suelen tomar caminos donde se crea que se está protegido o se sufrirá menos. Sin embargo, tal actitud que tiene que ver con la conformidad no es saludable y los pensamientos de frustración van y vienen sin control en millones de personas, en quienes la culpa se ha convertido en una lesión emocional porque así lo han decidido.

Hablar de sus  fallas o repetírselas mentalmente una y otra vez y pensar en el hecho de volver a fracasar los atormenta, pero sencillamente no quieren ni están dispuestos a mirar el presente y futuro con optimismo y planificación. En esta vida todo nuevo comienzo es como la primera vez que aprendimos a montar bicicleta, se pude tambalear un poco, pero luego se toma seguridad y todo fluye de manera equilibrada.

Y si eres de los que crees que no podrás reparar el daño, pedir perdón es el primer paso, pero no maximices, no hipoteques tu vida y tus metas por una sensación que tal vez otras personas te hacen sentir. Y es que hay que aprender a diferenciar la culpa genuina de la culpa que otros te buscan hacer sentir por manipulación para mantenerte atrapado en deudas eternas para vengarse de lo que supuestamente no les diste, no hiciste o dejaste de hacer. Mucho cuidado con este punto Zeferino, mucho cuidado porque el mundo está lleno de gente similar a a los parásitos, que se pegan a ti para llevarse lo mejor y dejarte en sombras, para anular tu talentos y arrastrarte a una vida infeliz en cualquier arista de la vida.

4.- Reconoce que el miedo jamás se irá de tu alma, solo debes aprender a convivir con él y doblegarlo, mantenerlo quieto: Todo caminar implica un riesgo, todo renacer igual, toda decisión, todo cambio nos puede llenar de temor, pero no debe paralizarnos. De modo que fíjate si tu mente no crea situaciones, pretextos y hechos para no afrontar lo que realmente deseas hacer de ti y tus caminos, fíjate si el miedo no está aplastando lo mejor de tu alma, fíjate si eres feliz y si haces lo que te da alegría interior y paz. Sino es así, evalúa las razones y recuerda que hay decisiones que implicarán padecer mucho dolor, pero temer al dolor es absurdo porque es un estado emocional que siempre caminará con nosotros y aparece cuando algo debemos aprender, algo debemos cambiar.

Recuerda que si defiendes tu dignidad claro que puede producir dolor porque implica reconocer que tal vez existieron personas que buscaron arrebatártela, entonces darte cuenta de que estuviste frente a personas oscuras no solo genera desilusión, también genera dolor y así irás por la vida desatando emociones, pero vivir es aprender a convivir con esas emociones sin perder lo mejor de ti, sin que por cada caída, por cada dolor que afrontes quedes amargado o sin esperanza, todo lo contrario. 

Las personas que hacen del dolor una enseñanza, también ven incrementada su fuerza interior, su capacidad de manejarse con serenidad y sobre todo mantener convicciones y valores sin que duela, sin que cueste.

Ya lo saben Zeferinos, la culpa es el eco de la conciencia, pero no hagas de ella tu guarida para encerrarte en ti mismo, para perderte, para solo lamentarte. Mira el cielo y piensa que “se te va la vida, y tú eliges los caminos, tú eliges tu presente y el futuro puede estar escrito de manera maravillosa si aprendes a ganarte cada peldaño y cada meta que anhelas con amor y fe”.

Ahora les dejo esta cancioncita, escucha la letra con atención y recuerda que vivir es un aprendizaje donde voluntad, valor,  humildad, fortaleza y bondad serán las llaves para hacer de ella algo especial.

Que tengan una bellisima tarde y los ángeles los llenen de protección y amor.

Manjarí (bendiciones)

CÓMO AFRONTAR LO QUE NO PUEDES CAMBIAR (POST 178 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Cómo afrontar lo que no puedes cambiar” y va dedicado con mucho cariño para Jaime, Xavier, Bruno, Renata y Yuri, quienes esperan este post.

Asumir diversas situaciones en la vida no resulta sencillo, es un proceso de entrenamiento y aprendizaje que requiere voluntad y correcto uso de la inteligencia, en especial, de la emocional.

Y desde Zéfiro veamos algunas pautas sobre un tema tan complejo.

1.- No puedes cambiar a los demás: Es la peor idea o convicción que puedes albergar. Puedes ser un apoyo, dar ejemplos y contribuir a que la o las personas mejoren, solo si ellas lo desean, si su capacidad de mirarse existe y si saben asumir con humildad el compartir aprendizaje.

Millones de personas se enojan, frustran y consideran que sus días son desgraciados porque no logran ejercer poder o dominio sobre las personas que los rodean y no hacen más que criticarlas. Todo ello no es solo un error, es obstinación e indica que quien es así no conoce la dimensión de la palabra libertad interior.

Existen los acuerdos, la consideración y darse cuenta por si mismo de lo que se necesita mejorar. De manera que si padeces frustración por querer que los demás sean como esperas, solo sufrirás por tu propia elección.

Solo recuerda que no estas obligado a estar cerca de personas que consideras conflictivas o te roban la paz porque de pronto solo discutes con ellas o notas que sus actitudes te dañan o son complejas de comprender. Marcar tu distancia es una elección y si esas personas deciden asumir sus errores y mirarse , pues maravilloso por ellos , todos podemos ser mejores.

2.- No puedes tener la última palabra: Esto hace alusión a miles de aspectos, que van desde proyectos laborales, acuerdos en aristas familiares, de pareja, etc. No es nada saludable buscar imponer la razón, ejercer poder sobre los demás y si bien existen los llamados “líderes”, aquellos deben ser lo más conciliadores y empáticos posibles. Puedes guiar a un grupo o ser el más capacitado para expresarte y decidir , pero respetando lo que el resto necesita para no dañarlos ni dejarlos de lado.

Los conflictos más graves de las personas vienen por esa ausencia de acuerdos, por no escuchar pareceres, por no respetarse, por ese ego que no permite admitir errores o por egoísmo. Las mejores relaciones humanas se basan en el respeto, negociación, conciliación y consideración. Y no olvides no abusar de tu rol, sea de jefe, padre, encargado para imponerte.

Hay padres tan injustos que lanzan la voz de poder, pero no para amar ni ayudar sino para imponer lo que les parece de manera irracional, dañando de este modo el autoestima de sus hijos

Y si eres víctima de personas así, te queda mantener lo más que puedas tu independencia, hacer lo tuyo con responsabilidad y no dar pie al caos, no caer en la rencilla tonta y si te provocan decir las cosas claras sin ofender y si laboras con gente impositiva, hallar las vías para ser respetado, adelantándote a lo que esas personas creen será tus errores. Sino das pie al error por irresponsable, nada malo puede ocurrir.

3.- No puedes cambiar que hablen mal de ti por celos, envidia: Es increíble como a muchas personas les ocurre que andan en su vida sin molestar a nadie, pero luego se enteran que gente que apenas conocen o ven de vez en cuando han hablado pestes de él (ella) sin razón alguna y hasta inventan historias de fábula sobre su conducta. ¿cómo se llama eso?. Evidentemente envidia , que no es otra cosa que una secreta admiración de quien habla mal de ti, pero obviamente con fin retorcido.

Y no lo puedes evitar, no lo puedes cambiar. Recuerda que si eres tu mismo, si dices las cosas claras, sino eres pusilánime, si vas por la vida haciendo lo que te da paz y encima te va bien con ello, muchos no lo soportarán y te criticaran. Pero recuerda que el o los envidiosos, jamás pueden mirarte a los ojos, y si llega el día que se meten en tu vida y los enfrentas, como los perros aterrados por el grito de su amo se irán o no podrán darte la cara.

No pierdas el tiempo pensando en ello, pero si ten cuidado de que no se metan en tus asuntos personales porque a ese nivel pueden llegar. Lanzan chismes, cizaña y tu lector , recuerda no creer nada de alguien sino te consta, no imagines, y mira el nivel cultural y emocional de quien te traen el chisme y saca tus conclusiones con inteligencia.

De modo que las críticas siempre son bienvenidas, pero las de mala leche, las hechas por envidiosos sin argumento, déjalas pasar, déjalas ir como los malos vientos y si eres un envidioso (a), recuerda este dicho: “Cuidado con lo que dices porque por donde pecas, pagas”

4.- No puedes cambiar actos injustos de la noche a la mañana: Ni contra ti ni contra los demás o gente que quieras mucho. Alguna vez somos víctimas de situaciones inmerecidas a nivel labora, filial, afectivo, etc y pasar el mal momento, evadir el dolor y la angustia no es sencillo, pero puede aprender a mirar las cosas con más calma.

Primero recuerda que si tienes la conciencia en paz, tarde o temprano la rueda girará a tu favor, de eso ten plena certeza y fe en Dios, luego asume lo que ocurra y si puedes defenderte, hazlo con argumentos necesarios y sin miedo, de este modo puedes resolver malos entendidos y quebrar malas intenciones.

Si ya nada puedes hacer, deja el tiempo correr, aléjate prudentemente de las personas o persona que cometió actos injustos contra ti sin odio, con sana distancia y ora por ellos mucho, mucho, mándales luz y sigue tu camino. Y verás como en el tiempo que menos imaginas todo se desata naturalmente, las situaciones se acomodan, los culpables no pueden con la conciencia y puedes llevarte muchas sorpresas.

Y siempre recuerda luchar por no depender de nadie, y que tus afectos más cercanos sean gente luminosa, con Dios dentro, con valores, con errores como todos, pero limpias y deseosas de ser justas.

No siempre puedes cambiar miles de cosas, pero por hoy les dejo estos aspectos para meditar y espero los ayude. No olvides que nada es sencillo en estas tierras de paso, nada, pero la voluntad, la fe , la constancia, los valores y las vibras mágicas todo lo pueden.

Ahora les dejo esta cancioncita , escuchen con atención la letra , espero les agrade y acompañe, y recuerden que los únicos responsables de ser felices son ustedes mismos.

Que tengan un bellísimo domingo, que los ángeles me los acompañen y perdónenme si tuve retrasos con los post, pero ya me pongo al día gente, y Zéfiro siempre estará para servir mientras Dios me lo permita.

Manjarí (bendiciones)