PERSONALIDADES CAPRICHOSAS Y DE PENSAMIENTO RÍGIDO (POST 361 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Personalidades caprichosas y de pensamiento rígido” y va dedicado a Zoila, Beatriz, Rocío,  Rodolfo y Francisco, quienes esperan este post.

Cada vez resulta más frecuente observar a personas alteradas, sin tolerancia ni paciencia. Muchas de ellas son además susceptibles a todo, mal interpretan situaciones, viven a la defensiva y tienen serios problemas para mantener paz y plenitud emocional porque necesitan quejarse y lamentarse de todo constantemente. ¿la razón?. Son personas que padecen intolerancia a la frustración y desde Zéfiro te invito a descubrir las razones y brindo unos tips para aprender a pensar distinto y superar la rigidez de pensamiento.

PERFIL DE PERSONALIDAD RÍGIDO: CCARACTERÍSTICAS

-       No soportan un “no” por respuesta, tienen un sentido de la urgencia alto, todo lo quieren con inmediatez.

-       En altos porcentajes fueron sobre protegidos en la infancia por la figura materna o paterna, e incluso abuelos; no aprendieron a respetar normas ni valores esenciales como la consideración, justicia, responsabilidad y bondad.

-       Causas genéticas: se aprecia a bebes llorar y gritar de un modo espantoso desde meses y cuando crecen, la situación no mejora, existe entonces una proclividad a la ansiedad e intolerancia.

-       Muchos de ellos han recibido un trato también rígido por parte de sus padres y aprendieron a criticar y exigir.

-       Manifiestan insatisfacción constante ante todo, sino logran lo que creen los hace felices, se enojan, pueden gritar y en grados altos romper cosas y ser altamente impulsivos (as).

-       Muchos de ellos tienen severos complejos de apariencia física y de tipo social, necesitan llamar la atención, elevar el ego y son maniáticos sobre cómo se ven, mientras que otros se dejan al abandono, se deprimen, pero harán la vida cuadritos a todos lo que le rodean porque solo viven para criticar.

-       Si son madres o padres, suelen llegar a casa luego de laborar solo para quejarse, necesitan observar todos los defectos posibles y soltar esa rabia interior y deseo de perfeccionismo que no controlan.

-       Susceptibles, lloran con facilidad de cólera o ansiedad cuando no consiguen algo.

-       Toscos y manipuladores, escogen argumentos en apariencia sólidos para satisfacer sus caprichos, como pareja son complicados (as), egoístas, posesivos (as) y les cuesta mucho pensar de modo distinto a sus reglas creadas.

-       Posesivos (as), tendencia a celotipía (celos elevados).

-       No saben conversar, terminan discutiendo siempre, buscan ganar una discusión, tener la última palabra.

-       En pareja solo saben criticar, sacar cosas en cara y jamás reconocerán un error, son buenos justificando lo injustificable.

-       Presentan crisis de dolores de cabeza y estados de llanto y crisis cuando no logran con sus deseos, no toleran y son cero comprensivos (as).

-       Imprudentes, alterados (as), impulsivos (as).

-       Algunos de ellos ya presentan manías (jalarse los pelos, morderse uñas, etc)

Si una personas presenta todos estas características por lo general necesita medicación porque posee ya un cuadro de ansiedad generalizada, pero a la par debe llevar un tratamiento conductual para resolver su actitud, desaprender aquello que tanto lo daña y daña a los demás. Sin embargo, estas característica son también parte de otros tipos de enfermedades de salud mental que el especialista debe delimitar.

Es además  importante que sepan que la alimentación es esencial para disminuir ese incendio perpetuo en el que parecieran vivir y siempre les diré que en especial este tipo de gente debe evitar

LO QUE NO DEBEN COMER

-       Azucar, sobre todo decirle adiós al chocolate, porque el azúcar eleva sus niveles de ansiedad. He visto a mucha gente con este perfil ser adicta a los dulces, en especial, al chocolate.

Pueden comer algún postre en la semana, pero eviten tortas, cremas, a más azúcar, verán cómo viven alterados.

-       Ajíes: en el país existe gente que le echa ají a todo, a la sopa, a los guisos, no lo comprendo, pero me tomé la molestia de hacer un cuadro con 370 pacientes que consumían ajíe y comprobé que todos ellos eran altamente ansiosos, irritables y 320 de ellos padece de ansiedad generalizada y les comento que en los estudios holísticos, aprendemos que el ajíe daña el chakra (centro energético) del plexo solar y las emociones van allí, entonces son proclives a vivir alterados, bloquean este chakra.

-       Café, café, esa gente que consume esos cafés cargados al máximo, debe tomar una sola taza diaria y aguado, y sino lo consume es mejor porque contribuye a desatar la alta ansiedad.

Por ejemplo, les cuento que en Colombia, se tiene por costumbre tomar el café super cargado, le llaman “tinto” (muchos toman 3 o 4 tazas diarias)  y bueno, revisando estadísticas con especialistas amigos en aquel lindo país y con pacientes de coach que tengo allá, nada sorpresa resultó que al 98% de estos pacientes, los niveles de irritabilidad e intolerancia son altos. No me odien, me encanta el café, pero hace muchos años que lo bebo muy de vez en cuando y super aguado o gotas porque se debe cuidar la mente y el corazón.

-       Evitar pastas en las noches, se convierte en azúcar. Les comento que un amigo psiquiatra metido en investigaciones prepara un libro sobre los alimentos y las enfermedades de salud mental y charlábamos sobre cuadros, índices de actitudes agresivas de la gente y pues, evaluando lo que comían, muchos de los pacientes con rigidez de pensamiento ingresaban a mayores crisis cuando se desbordaban en la mala alimentación.

-       Evitar grasa trans (salchipapas, donas, pizzas). No digo que no la consuman alguna vez, pero no siempre, hay gente que lo hace su rutina por tiempo.

LO QUE DEBEN COMER Y HÁBITOS

-       Deben desayunar bien, cerebro que no ve desayuno “ladra luego”, todo se olvida, más distraídos, mal geniados

-       Más verduras, frutas.

-       Mucha agua, cítricos (jugo de fresa, harta limonanda, linaza, cola de caballo, quinua, avena, soya, coco, extractos de zanahoria) y si odias el agua, prepara alguno de los jugos que menciono, pero bebe líquido porque es energía Yin que permite la buena circulación, que te sientas pilas y dejes esa apatía o mal humor cotidiano.

-       No cigarro, poco o cero trago, esa gente de juerga semanal está toda la semana de pésimo humor, se olvidan de todo, son desordenados (as), no se quieren y viven de la pose.

-       Hagan el deporte que les haga felices, pero hagan uno.

-       Sugiero realizar duchas tibias con aromas, dormir lo suficiente y vivir en una casa con un buen feng shui realizado (mirar mis post en este blog)

LO QUE DEBE APRENDER Y DESAPRENDER UNA PERSONA DE PENSAMIENTO RÍGIDO.

-       Si el impulso te visita constantemente y te nace ser tosco (a), antes criticar, pedir algo o charlar para destruir, primero piensa en lo que opina cada quien, respeta la esencia de los demás y evita la idea “catastrófica” que suele ser : “si esto no es así, no lo soporto”.

-       Ejemplo: Una pareja decide ir a cenar, la niña es de pensamiento rígido e  intolerante a la frustración. El novio propone un lugar, ella frunce el ceño enojada y sin decir por qué le contesta: “vamos donde te de la gana, eres un egoísta, tú nunca piensas en mi”. Así de agresiva como leen, así de rayada la niña.

¿Cómo debería de haber reaccionado la chica?

Si el novio propone un lugar y no le gustaba, debía decir con amabilidad que propone otro, sustentar las razones. Otra posibilidad es desear dar gusto ese día a su pareja, tomarlo de buena gana y decirle entusiasmada ok, perfecto e ir al lugar sin quejarse. Pero reacciona sin pensar, necesita buscar herir, culpable y además sentirse víctima sin serlo.

Se que al leer esto muchos abrirán los ojos a mil y dirán ¡Dios mío, Zéfiro escribió lo que vivo a diario!. Simplemente es un problema de millones de seres humanos en todo el mundo, pero se requiere humildad.

 para reconocer este temperamento rígido, el daño que se hace así mismo y a los demás.

-       Aprende a pedir perdón de modo frontal, pertinente y pronto, no lo hagas con palabritas más amables, haciéndote el o la tonta, y menos con regalitos de culpa, porque nada resolverás, solo demostrar soberbia y carencia de bondad por tu alto ego.

-       Busca ayuda profesional terapéutica y no lo postergues porque “se te va la vida” y hay daños que cometerás que no tendrán como repararse y el tiempo que va no regresa y todo y todos es absolutamente posible de ser reemplazado, cambia, todo se mueve, nada es fijo.

-       Revisa y recuerda cómo ha sido tu trato con padres en infancia, si imitas, si es rencor a dolores pasados, etc, debes evaluar tus orígenes.

-       Lee de modo concentrado, consciente y profundo libros que te ayuden a ser mejor persona. En este blog di una lista de muchos de ellos, ve al tema libros en el buscador y los hallarás.

-       Practica la oración y sobre todo la espiritualidad, porque quien lleva al creador en el interior, siempre podrá tener paz por dentro, dirigirse con juicio y sobre todo, ser humilde de corazón para ser mejor persona cada día.

-       No pretendas cambiar a las personas según sean tus caprichos y sino eres empático (a) con alguien, no te enojes, acéptalo con humildad y piensa que las relaciones humanas son o no afines, son circunstancias y si te empecinas, solo sufrirás muchos de modo irremediable por necedad.

-       Evita los complejos y superficialidad y seguir ideales de dicha de medios de comunicación, porque si eres de los que siente que le falta todo porque se compara con todo mundo, vivirás para dañar, gruñir, quejarte y ser insoportable, notarás como la gente en toda arista huye de ti.

-       Cultiva el buen humor, el lenguaje amable y la charla profunda, porque quien tiene estos preceptos de vida lo pasa bien, ve la vida hermosa, es apasionado (a) y sabe cómo crecer, compartir, amar y servir con fe y voluntad. 

Incontables cantidades de personas poseen el perfil que les expongo y son los responsables de dañar una relación afectiva, a sus hijos si los tienen y destruyen lo que tocan sino aprende a mirarse, vivir con humildad y desarrollar madurez emocional.

Ahora, les dejo esta bella canción para que les arrulle el alma y corazón luego de la fuerte sacudida con este post. Espero les agrade y acompañe. Y paciencia con los post que me piden, anoto todos y van en orden.

Que tengan una linda semana, ángeles para el camino, luz para sus proyectos

Manjari (bendiciones)

GENTE QUE SALE DE TU VIDA (POST 350 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Gente que sale de tu vida” y va dedicado con mucho cariño para Jaime, Carmen, Mirna, y Jeferson, quienes esperan este post.

A lo largo del transcurrir de la existencia cada quien se relaciona con personas diversas (familia, escuela, vecindario, club, labores, comunidad, etc) y según existan afinidades emocionales, culturales y circunstancias, cada quien entabla relaciones humanas específicas como por ejemplo la amistad profunda.

Cuando algunas personas culminan la escuela no siempre han cultivado amigos entrañables, los dejan de ver, salen de sus vidas y en ello, en miles de casos, no existe nostalgia ni pesar, sencillamente porque existe gente que no le hizo mucha gracia la vida académica escolar y no veía cuando culminarla, porque tenían otras motivaciones, sueños y metas.

Cada quien es libre de tomar decisiones y entre millones de vagones, existen personas que verás por siempre, que serán parte de los pasajes de tu existir, mientras que otras (por diversas razones), irán en vagones distintos. Sin embargo, existen personas que no pueden manejar tal situación, no lo aceptan, ni comprenden. Por ello, desde ´Zéfiro te invito a reflexionar. 

  ¿Por qué razones las personas salen de tu vida?

1.- Por estilos de vida distintos y proyectos de existencia específicos: Le ha ocurrido por ejemplo a las amigas (os) más entrañables desde la infancia y por estudios y carreras especificas se tuvieron que dejar de ver. Algunas de estas personas siempre mantuvieron contacto y ni el tiempo ni distancias quebraron la profundidad de la amistad. En otros casos, cada quien se concentró en planes de vida particulares y se rompió el contacto; sin que por ello existiera nostalgia o pesar, lo cual depende del nivel de profundidad de la relación humana.

2.- Por necesidad de eliminar conflictos y recobrar la tranquilidad: Un ejemplo frecuente suele ocurrir cuando alguien siente que su jefe en el trabajo es tirano, se mortifica con su presencia porque este solo sabe criticar, dañar y desencadenar estrés y ansiedad.

Hemos escuchado con frecuencia cuando miles de personas cuentan con lamento y queja constante que reciben pésimos tratos de sus jefes, pero pocos buscan resolver el problema, soportan, se enferman y solo si los cambian de áreas o les llega un nuevo empleo cortan el contacto con perfiles maltratadores de personalidad.

Mientras que otras personas se respetan, luchan por su dignidad y son determinantes a la hora de hacer valer sus derechos laborales, expresan sus quejas a quien corresponda y rompen la socialización con personas que consideran tóxicas para sus existencias.

3.- Por envidia y antipatía gratuita: Si bien nadie es moneda de oro para caer bien a todo el mundo, a veces toca toparse con personas que desde que te conocen te miran mal, demuestran envidia, celos y mala voluntad hacia ti; toca entonces evitar tenerlos cerca porque suelen sabotear proyectos, proceder de modo indebido y hacer daño profundo a quienes no lo merecen; la envidia no discrimina, el solo hecho de ser carismático desata odio en espíritus insanos.

4.- Por decidir proteger tu dignidad y necesidad de crecer a todo nivel: En toda relación humana, cada quien es libre de decidir mantener educación, diplomacia, amistad o relación humana profunda.

5.- Porque valoras la luz de tu interior, la resguardas y con ello, el precioso tiempo para ser, servir, trascender y amar:   Si cultivas mirarte con humildad, vencer el ego que solo es el máximo adversario saboteador de la luz con la que fuiste creado, hallarás los propósitos de vida que te hacen dichoso,  descubrirás tus dones y talentos y harás del tiempo un aliado. Por tanto, reconocer que eres el único director de tus días, de tus decisiones y que no puedes ir malgastando el tiempo relacionándote con personas complicadas, cubiertas de máscaras y poses por sus temores, te hará ser determinante y firme para decidir cerrar la puerta, salir por otra y compadecer con gratitud por la enseñanza de vida.

Las relaciones humanas nocivas quiebran tu posibilidad de ser feliz, dejando de lado que puedes elegir darle oportunidad de compartir lo mejor de sí a personas de tu misma sintonía emocional, espiritual. Recuerda que todos somos distintos, pero que hermoso es compartir proyectos, ideales, tiempo y propósitos con gente de mente abierta, sencilla, clara, bondadosa y respetuosa de tu esencia porque en su interior habita el creador. Y no es utopía ni perfeccionismo, solo un trabajo de conocimiento sobre el interior que menester de cada quien lograr.

Miles de personas se mantienen enfrascadas en relaciones humanas infelices a todo nivel (laboral, sentimental, amistoso, familiar) por miedo, culpa, apariencias, frustración, emociones que crea al que los místicos llamamos “el adversario” interno, que no es otra cosa que un ángel de conciencia opuesta a la luz para que el hombre aprenda a luchar por lo que merece, porque nada llega fácil y los hombres de éxito son guerreros espirituales, siempre avanzando para ser y servir.

5.- Por evitar herir: A veces es necesario apartarse de personas a las que les hace daño tu presencia, daño porque de repente les genera ira, porque han desarrollado aversión o porque mantienen un sentimiento afectivo que no es correspondido. Sin embargo, quienes son egoístas e incapaces de pensar le piden a la persona que le afecta que se mantenga cerca, dañándolo (a) conscientemente.

Un muchacho de casi treinta años me preguntaba afligido  ¿Por qué la mujer  que amaba y decía no corresponderle ni darle esperanzas se enojaba cuando él se apartaba para intentar rehacer su vida y lo acosaba con llamadas?

Le contesté que generalmente detrás de ese tipo de actitudes existe ego, psicopatía pura y egoísmo profundo, así como carencia total de madurez y espiritualidad. Hoy casos como este ocurren mucho: Damas o varones que buscan poder sobre víctimas de baja autoestima necesitan sentir que son lo más importante, que son amados, necesitados con dependencia.

Así hallamos damas y varones que se resisten o enojan mucho cuando la otra parte decide 

sacarlo (a) de su vida, no lo acepta, no lo comprende y no le importa respetar las decisiones de quien dice apreciar.

LO QUE DEBES RECORDAR:

1.- Tienes derecho de elegir a que personas brindarles tu confianza, afecto y en ello suele intervenir la admiración, afinidad emocional y hasta espiritual en cualquier rol humano (familia, amigos, pareja, compañeros laborales, comunidad).

Y si sientes que escuchar, observar y tener cerca personas de un proceder insano o nocivo emocionalmente  te quitan paz, impiden tu crecimiento, dicha y armonía, alejarte de ellas (ellos) es tu derecho, sin tener porque detenerte ante comentarios de ajenos o temor a que te juzguen.

2.- Puedes perdonar y compadecer, pero nadie puede obligarte a dar ni ser lo que no te nace, lo que no brota de ti porque existen energías que sencillamente no se soportan, el interior termina hablándote y sabes ante quien te sientes bien y puedes ser tú mismo y ante quien o quienes, solo te nace callar y ser educado con mucho esfuerzo.

Por ejemplo: Una estudiante me contaba que desde chica no soportaba ver ni dos minutos a la hermana de su madre, no sabía la razón segura, pero algo en su interior le decía que “la vibra de su tía era insoportable”, que odiaba a sus padres y hablaba mal de ellos por envidia. Siempre la juzgaron por su actitud, hasta que al llegar a los 22 años, en un cumpleaños familiar, una amiga de su tía le contó en confidencia todos los comentarios envidiosos y nocivos que hacia su tía materna de su familia. Comprobó entonces que no estaba equivocada y que mantenerse lejos de aquella tía era un acierto.

3.- Existen personas que te roban energía y generan estrés, mal humor y apatía: En diversas culturas se habla del llamado “Mal de ojo”, que no es otra cosa que una energía cargada de mala intención y baja vibración que ataca los chakras (centros energéticos). Poca gente sabe que el tema es más serio de lo que piensan y quienes hemos estudiado todo sobre vibraciones como los reikistas sabemos bien que el llamado “Mal de ojo” existe y si gustan leer del tema de modo profesional pueden leer para empezar a comprender el asunto : “El libro del cordel rojo” del judío Yehuda Berg donde el investigador explica de modo sencillo, didáctico y profundo como las energías mal intencionadas pueden afectar los chakras y brinda consejos prácticos sobre cómo proceder.

Los griegos, egipcios, gitanos, judíos y personas del medio oriente han creado formas de protección y sanación contra tales vibraciones. Y para quienes somos investigadores, el asunto no solo es serio sino vital para vivir de manera saludable. Por ello las abuelas sabias decían cosas como: “Lejos, lejos de tal y x persona porque te quita energía, te roba luz y porque solo son pruebas de fe”.

Y a veces cuando te topas con personas perversas, negativas o sencillamente oscuras como las mencionadas, te comienzas a sentir mal físicamente (pesadez en la cabeza, mareos, apatía total, insomnio, depresión, ansiedad, etc) y es entonces necesario alejarse por completo de tales personas por siempre, además de que luego sugiero pasar pronto a orar a Dios y tus ángeles si eres creyente; buscar alguna terapia energética para desbloquear chakras (reiki, gemoterapia, cromoterapia, magnetoterapia) y baños de aromaterapia energética, en especial con esencias cítricas para equilibrar la energía interior.

Es interesantísimo observar como los niños son tan perceptivos cuando se tratan de energías bajas o elevadas, se enojan o fastidian sin disimularlo cuando alguien negativo se les acerca y solo progenitores observadores, intuitivos y pensantes lo notan sin juzgarlos y comprendiendo; mientras que otros se enojan y hasta los insultan por sus actitudes. Claro está que no es sencillo, pero queda observar siempre mirando a los ojos a quien se tiene frente.

Cada persona aparece en tu camino para aprender algo, para recibir: lo bueno o lo malo, todo es un aprendizaje, una lección de vida que se debe asumir con humildad, sencillez y compasión si has sido víctima de daño inmerecido. Sin embargo es parte de una personalidad sana emocionalmente y madura, avanzar, vivir sin apegos y sin frustración alguna ante situaciones vividas con diversas personas.

Por tanto recuerda hacer uso de tu derecho y libertad de elegir que personas permites sean parte de tu vida, o sencillamente se mantengan lejos por tu paz, salud física, emocional y espiritual. Y jamás aceptes ser cómplice de malas intenciones, de amoralidad, de corrupción y mucho menos que personas inescrupulosas busquen manipularte para bajos fines que jamás combina con los valores y luz de personas limpias y honestas.

No exijas ni esperes que las personas sean distintas o cambien para que tu te sientas “feliz” porque realmente tal necedad comunica que no te sientes bien con tu interior, contigo mismo, que desconoces como ser auténtico, vivir dichoso desde tus creaciones, talentos, grupos afines que elijas y servir. Por tanto, los estados depresivos y ansiosos tienen mucho que ver con lo que explico, pero sin duda cada quien debe realizar un aprendizaje humilde para conocerse y madurar.

Cuando se alcanza madurez emocional, comprensión y compasión sobre como son las diversas personas, vivir con aceptación, pensamientos saludables y decisiones firmes, determinantes permiten que avances sin detenerte. Lo importante es observar tus emociones, aprender a escucharlas, no permitir que personas nocivas te lleven a reacciones que no son parte de tu esencia, que desdibujen tu bello interior; y si eso ocurre es hora de partir, cortar sin pena ni pesar todo contacto con gente de baja vibración  emocional.

Es posible que por ello te llamen indolente, cruel, despiadado o de tachen de proceder con una practicidad que solo es parte de gente fría y sin corazón. Tantas cosas he escuchado al respecto lectores, que solo me queda decirles que la gente puede opinar lo que le provoque, pero si tú decides alejarte de ciertas personas por motivos que solo tú conoces,  y aquello te da paz, no hay que explicar  ni nada que escuchar; deja que los comentarios resbalen como aceite sobre muros. Si tu conciencia tiene paz, el creador está dentro de ti, es lo único que cuenta.

Lo importante es no guardar rencor a nadie, dejar que la divinidad se haga cargo del espíritu de cada quien, de sus lecciones de vida y buscar escuchar siempre la conciencia consejera y avanzar hacia tus sueños con humildad, fuerza y fe.

Ahora les dejo esta canción que habla precisamente de la importancia que puede significar para muchas personas liberarse se actitudes hipócritas por presión ajena, perdiendo así no solo el tiempo sino la autenticidad. Nunca es tarde para despertar zeferinos, escuchen la letra y sean lo que les nace, caminen con luz y busquen que la belleza con la que fueron creados en el interior permita que todo lo que hacen y tocan crezca, madure y sea verdadero.

Que tengan una bellísima semana, ángeles para el camino y proyectos.

Manjari (bendiciones)

AMBIENTE, PERSONALIDAD SALUDABLE Y FELICIDAD (POST 321 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos el tema de hoy es “Ambiente, personalidad saludable y felicidad” y va dedicado con mucho cariño para Ricardo, Daniel, Danae y Julia, quienes esperan este post.

El hombre es un ser de emociones, susceptible a todo lo que le rodea y cada situación que elige como estilo de vida. Por tanto, vivir en armonía, alcanzar la felicidad y poseer una personalidad saludable implica decidir aprender cómo vivir.  Y en esta vida siempre tendrá más posibilidades de resolver problemas quien cultiva la inteligencia en todas sus aristas, pero sobre todo la emocional y si hoy vemos millones de personas infelices o enfermas es porque han caído a un pozo del cual les cuesta salir y hallar mejores posibilidades.

Por ello, desde Zéfiro veamos juntos como el ambiente que se elige para vivir es vital para poder alcanzar una personalidad saludable y la llamada felicidad.

AMBIENTES Y SITUACIONES QUE CONSPIRAN CONTRA LA PERSONALIDAD SALUDABLE Y LA FELICIDAD.

1.- A nivel relaciones humanas: Uno no escoge la familia en la que le tocó nacer y tantas personas nacieron en hogares donde los niveles de agresividad emocional e incluso físicos son altos, para ser precisa, les toco por enseñanza y prueba de fe nacer en hogares patológicos y este tipo de situación será determinante para el desarrollo de la personalidad.

Tantas personas han desarrollado depresión, ansiedad, fobias, introversión, etc debido a las vivencias traumáticas que les tocó afrontar que con los años les cuesta muchísimo revertir tal situación y solo la fuerza interior con la que todos fuimos dotados permite que logren cambiar la historia.

Por ello, es preciso reconocer que cuando esto ocurre le toca al hombre decidir luchar por su independencia y libertad, la misma que le permitirá cambiar de ambiente, limpiando así el camino y devolviendo la esperanza hacia felicidad.

Y si bien para ello es preciso pasar sacrificio, forjarse un trabajo, ser constante y disciplinado, lo cierto que es que si la meta es algo que implica un cambio de ambiente se luchará con constancia.

Esto también ocurre en ambientes laborales, donde toca lidiar con personas conflictivas que buscan hacer daño, no son sanas emocional y espiritualmente o sencillamente son personas enfermas sin tratamiento. En estos casos queda apelar al carácter firme, autoafirmación y claridad en la comunicación para hacerse respetar, defenderse y poner en su sitio a quien lo merezca porque un hombre si carácter solo se asemeja a un ser inerte que nada tiene que ofrecer ni es sólido para llegar hacia sus sueños porque así lo ha decidido.

Y no vale la pena desgastarse ni invertir tiempo para intentar explicarse porque ciertas personas no logran ser empáticas ni honestas ni bondadosas porque cada quien es responsable de sus actos, autor de sus historias y dueño de su conciencia.

Otro tipo de relaciones humanas dañinas para la personalidad y el espíritu son aquellas donde los malos hábitos (alcohol, drogas, juergas, ocio) se vuelve parte de la agenda y con ello el tiempo se va desperdiciando, hasta almacenar fracaso tras fracaso y debilitar la seguridad, esperando que todo se resuelva de manera casi milagrosa, hecho que jamás ocurre porque en esta vida todo debe ganarse y merecerse para que ocurra.

2.- A nivel espacio físico: Uno de los errores más terrible que tiene la gente que teme crecer y carece de esperanza y deseo de progreso es “almacenar y almacenar” cachivaches “por si acaso”, llenando casas, departamentos, oficinas y dormitorios de una energía espantosa que afecta física y emocionalmente.

Para los orientales la energía del cielo se denomina “Chi” y la energía negativa, aquella que enferma la mente, cuerpo y espíritu se denomina “Cha” y cuando una persona está estancada en varios aspectos de su vida por lo general vale la pena investigar sobre la milenaria y maravillosa enseñanza del feng shui. (Revisen los post de este blog sobre el tema) y manos a la obra gente: a sacar todo lo roto, sucio, viejo y deteriorado de sus ambientes para ponerlos bellos, donde fluya la energía positiva y sientan conexión con las bendiciones del cielo.

Para otros grupos de etnias y culturas europeas la energía también está presente en los colores y los tipos de prendas que se elijan para vestirse. Por ello, es tan importante animarse a siempre verse bien, arreglarse con esmero y cuidar mucho lo que proyectamos porque lo que habita en el interior es lo que se ve en el exterior. Y si son observadores notarán como tantas personas denotan con su atuendo, colores de prendas y accesorios apatía, tristeza, dolor, miedo y también irritabilidad y total desarmonía.

Recuerden que quien se ve bien, huele divino, elige ambientes saludables y se expresa con claridad emana dicha, construye dicha y trae armonía y paz.

3.- A nivel elección de actividades y formas de cultivarse: Cuando el hombre no sabe hacer uso de su tiempo para metas concretas tiende a sentirse perdido, cae en ansiedad y ante la falta de voluntad para crecer pierde ese tiempo que no volverá sin conciencia y con un lamento absurdo y tardío que nada solucionarán. Por ello es importante que desde pequeños se enseñe y cultive la investigación, el despertar de los talentos, de la autenticidad y de la siembra constante.

Hoy tantos jovencitos acuden a estudiar sin pasión, invierten tiempo en ocio inútil, charlan menos personalmente y realizan actividades por moda y no por convicción que resulta lamentable tener certeza de que el futuro de las mismas en altos porcentajes será desgraciado sin remedio.

Las personas están cayendo en las brasas de la superficialidad y urge que los futuros padres aprendan a serlo para no caer en errores garrafales que cometerán con sus hijos por miedo, por ignorancia y por necedad. Por ello recuerden queridos lectores que deben luchar por informarse, buscar cultivo emocional y espiritual y será entonces que sus caminos serán más exitosos y armoniosos.

PERFIL DE UNA PERSONALIDAD EXITOSA:

1.- Voluntad y humildad para aprender

2.- Valores esenciales asimilados por convicción como: honestidad, bondad, voluntad, ética, compasión, comprensión y humildad.

3.- Humildad para reconocer errores y desarrollar aceptación pertinente.

4.- Asertividad: expresarse clara y honestamente con dignidad y transparencia sin ser agresivo.

5.- Comunicación sana y honesta: Quien logra ser auténtico y honesto hace de la claridad, pertinencia y honestidad herramientas de vida esenciales para socializar.

6.- Fe y fuerza: Para avanzar en medio de la decepción, dolores inmerecidos, pruebas de fe y aun así tener la certeza de que el creador jamás nos abandona y menos a los hombres de luz y bondad.

7.- Inteligencia, pasión y creatividad: Un hombre que cultiva el intelecto, impregna de pasión cada cosa que hace y elige formas y modos auténticos soluciona, comparte y crea para compartir y hacer feliz a quienes los rodean y por el solo hecho de darse y ser.

8.- Carácter firme y determinación para decidir: Porque hasta la paralización es una decisión y los hombres exitosos saben y deciden cambiar su destino con ayuda de la divinidad y empuje que el espíritu les brinda, sin atarse neciamente a situaciones que solo le roban la paz y dejan en desolación.

9.- Mirar los propios pensamientos con sentido crítico saludable para modificar todo aquello que sea necesario y así evitar atascar el camino.

10.- Compartir lo aprendido y caridad: Porque darse y sembrar amor es la única manera de hallar un sentido mágico a la existencia. Con solo una palabra y un detalle la historia de miles puede cambiar y ser un instrumento para lograrlo la mayor bendición.

Ya lo saben zeferinos, a luchar y decidir cambiar sus ambientes, a pulir sus talentos, enmendar sus errores con humildad y vencer la ignorancia emocional con voluntad.

Les dejo esta bella canción para que los alegre y haga reflexionar un poco.

Que tengan una bellísima semana, que sus proyectos caminen con éxito y los ángeles los acompañen en cada paso que dan.

Manjarí (bendiciones)

COMO VENCER LA INSEGURIDAD (POST 254 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos el tema de hoy es “Como vencer la inseguridad” y va dedicado para Verónica, Gonzalo, Jorge, Diana y Mirtha, quienes esperan este post.

La inseguridad es una actitud que es parte de una personalidad que por una serie de factores tiene temor a tomar decisiones, se estresa con facilidad ante problemas, se angustia con las reacciones de los demás y sobre todo, le cuesta parar de pensar solo lo negativo, situación que lo llena de ansiedad y le impide crecer en las diversas aristas de su vida.

Por ello, desde Zéfiro abordamos el tema y muy atentos y reflexivos Zeferinos

¿De qué factores depende ser inseguro?

-       Rol de la crianza y vinculación con los progenitores: Por ignorancia emocional, por enfermedades mentales no tratadas, por fatalidad, etc millones de personas tuvieron y tienen un progenitor o los dos altamente críticos, intolerantes, toscos en formas y maneras. Y sus hijos crecen con temor, con la idea de que todo lo hacen mal porque se los vivieron repitiendo, quedando predispuestos emocionalmente a pensar que son incapaces, poco talentosos.

En otros casos, muchos hijos luchas por imitar a la figura paterna y se ponen el reto de ser como ellos, de llegar, se comparan y al tener talentos distintos y tener otros resultados, se frustran, se deprimen y se asienta la inseguridad.

-       Malos docentes: Si se ha tenido la desdicha de tener docentes en la escuela    incultos emocionales, déspotas, intolerantes y descalificadores de todo porque son amargados e infunden miedo en los alumnos, con el tiempo, muchos estudiantes quedan traumatizados y se paralizan ante estudios futuros y mayores retos, no se creen capaces.

-       No saber manejar la envidia y conflictos: Cuando gente talentosa e inteligente pisa un lugar y se hace notar su trabajo y cultura, siempre será posible que desate pólvora sin proponérselo, envidias y gente mediocre y envidiosa decida dañarlo para robarle oportunidades y lograr que se vaya del lugar o que se estanque. Y si ante ese tipo de presiones inmerecidas aquel profesional no sabe manejar sus emociones  y enfrentarse a la situación con determinación, es posible que la inseguridad se instale en su personalidad y lo lleve a retroceder en diversos aspectos de su vida.

PENSAMIENTOS DE LA PERSONALIDAD INSEGURA

-       Negativos, anticipatorios y constantes: Por ejemplo, cuando una persona padece de ansiedad unida a su perfil inseguro, puede tardar horas, días y tiempo larguísimo para decidir hablar con su jefe inmediato por un aumento si le corresponde, otros no son capaces de entablar una conversación con alguien porque creen que no serán tomados en cuenta. Les cuesta tener iniciativa y se atormentan pensando y pensando lo que dirán, cómo lo dirán y viven sin paz, estresados y pasan por etapas melancólicas y depresivas que se refleja en su forma de caminar, atuendo, decoración de sus casas, oficinas, centros de labores si son propios, etc.

-       Dudan de sus capacidades, atractivos, pensamientos comparativos: Siempre piensan que otros son mejores que ellos en preparación, en aspecto, creen que no hacen las cosas con éxito y si tienen planes o proyectos los postergan. Y es que muchos de ellos jamás fueron felicitados en la infancia  y no se les enseñó a disfrutar de sus actividades.

-       Altamente susceptibles ante las reacciones de los demás: Les cuesta comprender cierto tipo de temperamentos con los que les toca socializar y viven a la defensiva y suelen leer mal un gesto o actitud porque lo primero que piensan es que son descalificados, rechazados o minimizados y les cuesta reflexionar y analizar una situación porque al ser hiper susceptibles maximizan muchas cosas y las toman a mal.

-       Les cuesta muchísimo expresar sus ideas, sentimientos, prácticamente resulta una tortura por dentro, se agobian mucho y muchos de ellos carecen de autoafirmación y son sumisos (as) ante sus superiores, pareja y otras personas porque consideran que no deben decir nada malo, no quieren problemas y les cuesta hacerse respetar. Por ello en este rubro hay muchas personas dependientes afectivas en su rol de pareja porque temen mucho a la soledad, al rechazo y no saben estar solos consigo mismos.

FORMAS DE VENCER LA PERSONALIDAD INSEGURA

-       Perdonar el pasado, a quienes te dañaron si fueron tus progenitores, reconociendo que por ignorancia emocional o enfermedad ciertas personas cometen muchos errores con los hijos, pero valorar todo lo recibido de ellos con gratitud y comprensión.

-       Reconocer con alegría todos los talentos que se poseen. Y recordar todos tus logros, así no hayas sido felicitado o reconocido por nadie de tu familia. Por ejemplo, si lograste terminar tu carrera, laboraste en varios lados con tu esfuerzo. Otras personas laboraron desde pequeñitos, lo cual es doloroso y complicado, pero los ha convertido en personas muy fuertes, osadas, valientes  y sobre todo constantes.

-       Si sientes que tu inseguridad te paraliza, busca de inmediato ayuda profesional para aprender a manejar tus pensamientos, emociones, elevar el autoestima.

-       Investiga sobre el bloqueo de centros energéticos (chakras), siempre escribo sobre el tema en este blog y recuerden que las personas más inseguras, ansiosas y temerosas suelen tener centros energéticos bloqueados a la altura de la garganta, pecho, hígado y cerebro. Pueden apelar a terapias de acupuntura, reiki, gemoterapia, así como cromoterapia para ir puliendo esos chakras, y así notarán que sus temores bajan mucho y los pensamientos negativos van desapareciendo poco a poco.

-       Hagan un plan de vida con metas cortas, es decir, de meses próximos y luchen por cumplirla y dejen de sabotearse y oren mucho para tener paz y nuevas convicciones que nacerán cuando dejen de compararse con los demás, cuando disfruten de cada cosa que hacen por ustedes mismos, no para recibir algo de los demás.

-       Mejorar el estilo de vida, alimentación y ambientes donde se vive. Todo influye mucho en la personalidad. Sugiero evitar alcohol o consumirlo poco, evitar alimentos grasos en exceso y dulces en exceso porque estimulan mucho mas la ansiedad, beban mucha agua, cítricos para combatir la apatía y energía yin en exceso.

-       Hagan el deporte que más les guste y cuiden mucho de los ambientes donde están presentes aplicando feng shui (miren los post que coloco en este blog). Ya saben, nada roto, nada sucio en casa, nada malogrado y mucho menos flores secas, muertas porque podrían estar en la zona salud de la casa o local, en la zona carrera profesional o en la zona fortuna de casa y notarán que nada camina o todo es muy lento porque la energía baja o CHA lo colma todo y enferma a las personas que viven allí, las desmotiva más y pierden fuerza.

-       Decidan dejar atrás los estilos de vida o situaciones que les roban la paz, eviten discutir con gente que no comprende, gente necia y no se desgasten pensando y pensando lo que ustedes quisieran que esas personas hicieran. Reconozcan que cada quien es como es y no elijan pensar con frustración constante y si han cometido errores como todos, decidan perdonarse, avanzar y modificar la conducta con voluntad, no se queden atrapados en las fallas del ayer porque se les va la vida.

-       Cuando los pensamientos negativos abracen tu mente, ten a mano una hojita o cartoncito enmicado que debes llevar en la billetera, bolso o anotarlo en el celular en la agenda de notas donde coloques cosas como:

1.- Me siento mal en este momento porque solo recuerdo lo malo, no estoy viendo lo positivo de mi vida

2.- Tengo talentos como: (anota todos los que tienes y reconócelos).

3.-  Quisiera hacer algo con este problema, pero no puedo hacer siempre lo mismo sino funciona (anota lo que jamás hiciste para solucionar un problema, tomarlo de otro modo).

4.- Cierta persona actúa así conmigo porque… (reconoce su temperamento, tus errores o lo que imaginas y no conoces).

5.- Tengo cosas importantes por hacer y decidir y las necesito, entonces debo avanzar (decide hacer una de ellas o más)

6.- Esta pena que me invade o melancolía es por mi decisión  a no decidir hacer lo que me da paz, solo yo mismo puedo solucionarlo sin dejar de tener pena de mi (anota como puedes salir de ese pesar)

7.- De nada vale seguir pensando en el pasado porque pasa el tiempo  y debo buscar mi paz y solo la hallaré cuando desde hoy acepte lo que deseo hacer, ser y de mi primer paso sin detenerme más.

8.- Los demás no pueden ser como yo espero ni debo forzar ni manipularlos o buscar molestarlos porque con ello solo consigo ser rechazado, mas ansiedad y estancarme.

La inseguridad se puede vencer además nutriéndose constantemente de buena lectura, viendo además buen cine y aprendiendo a rodearse de amigos que tengan buen nivel de valores, cambiando de ambientes y aprendiendo a decidir cortar con situaciones y ambientes que solo generan desazón porque las personas allí presentes son conflictivas.

Y si a nivel laboral te toca lidiar con personas conflictivas, intolerantes, crueles y egoístas te queda aprender a desarrollar la llamada “autoafirmación”, que es expresar lo que piensas, sientes y crees sin temor, sin gritar y sin nervios. Piensa que si demuestras tus ideas y simplemente socializas con más disposición, serás respetado y lograrás lazos más estrechos con las personas.

Y ¿Qué hacer si te mueres de miedo de hablar con una persona en particular?. Varios ex alumnos y pacientes de coach y reiki me han comentado este problema y veamos:

Piensa: ¿Qué es lo peor que puede pasar si tienes que hablar con alguien?, (tu jefe, tu padre, una persona con la que has tenido desavenencias, alguien con quien esperas socializar porque te interesa, alguien que te cae mal, pero debes socializar por labores)

Rptas: Lo peor que podrá ocurrir

-       Si es tu jefe y tú vas con una consulta fundamentada, te debe contestar y explicarte tu duda y si es tiránico y déspota, igual tendrá que contestarte algo y sino lo hace, lo anotas, acumulas todos los informes que no te contesta o colabora porque es su trabajo, los imprimes y acudes donde un superior con el reclamo. ¿no podrías?. Pues o te atreves o vivirás maltratado en todos los trabajos por tu propia decisión y debes recordar que ser un buen profesional requiere determinación, así que empieza ya.

-       Si es alguien con quien has tenido una desavenencia, piensa su nivel de educación y si sabes que es al menos educado, es lógico que te contestará o conversará y lo peor que podría ocurrir es que te diga que no quiere hablar contigo más y darte razones o no, pero al menos sabrás si puedes solucionar lo que te aflige y zanjar tus temores. Y si esa persona es un familiar como tu hermano (a) y no te hablas con él o ella mucho tiempo, lo peor que puede ocurrir es que te aclare que no le interesa así sean sangre hablarte más y te de razones o no, pero por lo menos sabrás a qué atenerte sobre esas personas.

-       Si buscas socializar con una persona porque te interesa su amistad, o le tienes afecto o lo que solo sabes tú, no te queda otra que intentar conversar siendo tú mismo, dejando de lado tus terrores a ser minimizado o rechazado, a menos que hayas hecho algo malo a esa persona y entonces te quedaría perdonártelo y ver la forma de expresar tu pesar para aclarar tus actitudes y queda en la o las otras personas decidir si comprenderte o no, pero al menos te sentirás mejor contigo mismo (a) y tu ansiedad bajará notablemente.

-       Cultiva la fe en el creador y siente su presencia dentro tu interior y recuerda que siempre que vayas por la vida con buenas intenciones nada malo ni que no sea una enseñanza de vida te ocurrirá. Así que recarga esa fe en ti mismo, en los ángeles soldados del creador y decide cambiar tu vida para tu mayor bien. Así que no olvides hacer oración, a tu modo y manera, pero intenta ir a un templo o lugar de oración constantemente a las horas que lo prefieras y verás como siempre están conectado con la divinidad que te colma de ayuda para ser feliz.

Dejar de ser inseguro (a) es todo un proceso de aprendizaje que se hace con voluntad, humildad y recordando que la vida es corta y ser feliz y vivir en paz es una decisión. Nada malo dura para siempre si aprendes a valorarte, a luchar, no esperes que los demás resuelvan tus problemas por ti y si decides seguir viviendo igual, atado a tus temores, conflictos y nervios alterados, no te quejes, no te lamentes ni vivas dando lástima a todos porque asi lo has elegido y madurar es una búsqueda personal.

Ahora les dejo esta canción hermosa para ir calentando motores de felicidad Zeferinos porque pronto el grupo The Cure viene a Lima y para los que saben de buena música no se lo pueden perder, y allí nos vemos obviamente en primera fila. Pensé  que jamás vendrían, pero insisto, los ángeles nos engríen y miren, esos fans, deseos concedido (nos vemos a primera hora el día de la venta de entradas porque volarán).

Que tengan un bello domingo  y los ángeles  los guíen siempre para su mayor bien

manjarí (bendiciones)