Queridos amigos el tema de hoy es “Pensamiento y actitud
para comprender y perdonar” y va dedicado con mucho cariño para Danitza, Omar,
Jorge, Carla y Miguel, quienes esperan este post.
Cuando los seres humanos sentimos que hemos sido heridos,
dañados o víctimas del proceder incorrecto de otras personas con las que
mantuvimos alguna relación (laboral, filial, afectiva, amistosa) no es sencillo
de primera instancia comprender sin juzgar y mucho menos perdonar si es que
desde niños no existió una preparación o enseñanza para ello, sino se vive
desde la perspectiva de valores específicos y desde la compasión.
Por ello, desde Zéfiro veamos una guía de coach emocional
para poder manejarlo de la mejor manera:
1.- ¿No logras comprender a quienes te dañaron? ¿No aceptas
que te pasó a ti y te amarga?
Son las primeras preguntas que debes hacerte y buscar
resolverlas con inteligencia, racionalidad, dejando de lado tu lado “me duele”
para pensar con la actitud “ las cosas fueron así por…” y es precisamente lo
que los guiaré a completar.
a) Cuando
estés por juzgar, enojarte, lanzar rencor y todo lo malo que creas que te
inspiran la o las personas que te dañaron, calma, busca parar la rabia orando
o meditando o te das una ducha tibia con
sales de limón y que llegue la paz a tu alma
Ya calmado (a)puedes tomar un papel o
cuadernillo de notas y escribes todo lo que conoces de esa o esas personas y
sin apasionamientos intenta escribir ¿por qué crees que actuaba o actuó como lo
hizo contigo?. Si fue tu padre, puedes arrancar pensando cómo fue su infancia,
su vida profesional, y puedes recordar que heridas carga, qué le pasó, que lo
dañó.
Luego has otra lista paralela en la que
anotes todas las características de su proceder.
¿terminaste?. Una vez hecho el largo
recorrido descubrirás que tal no siempre actuó de mala manera, que fueron
etapas o que tal vez si lo hizo siempre.
Es aquí que debes tener claro lo
siguiente:
- Las
personas inseguras son más propensas a herir porque el miedo los hace actuar
por impulso y para defenderse de lo que ven, de lo que temen y porque suelen creer que son poco
dignos de ser apreciados, valorados o tienen terror a perder o sentirse
desolados.
- Las
personas que no tuvieron apoyo emocional con su familia o pasaron agresiones,
son más propensas a ser agresivas, a veces jamás recibieron ni un abrazo, ni un
gesto de apoyo y no saben ni han aprendido a dar afecto y mucho menos a ser
transparentes porque imitaron conductas de padres o del entorno.
- Otras
personas tuvieron padres estupendos, buenos ejemplos y mucho amor, pero en el
camino se perdieron, las nuevas amistades y el ego lo aturde y los hace cometer
muchos errores porque creen que todo lo merecen, que el mundo debe girar a sus
pies y son egoístas porque les dieron, les enseñaron, pero se alienaron a otros,
a gente incorrecta o tuvieron ideales de vida superficiales y dejaron aplastada
su esencia.
b) Si
esperas que la gente cambie y sea como tú quieres considera que cada quien
tiene la responsabilidad de mirarse, de buscar salidas y quizá fuiste un espejo
para quienes te dañaron se miren porque cada cosa mala o incorrecta que
hicieron tal vez la sepan y mucho mejor si se las hiciste ver de alguna manera.
Lo mejor es la frontalidad, conversar,
no permitir malos tratos y decir las cosas claras, pero no siempre la gente
puede escuchar y hay que cuidar mucho las palabras, podemos decir lo que nos
molesta o daña, pero sin atacar, sin ofender, sin juzgar, sin faltar el
respeto. Sino eres capaz de charlar y comunicarte sin lo que indico, mejor no
lo hagas y prepárate para ese proceso de madurez en la vida.
Cuando sin amargura logras identificar
todo lo me mencioné antes sobre quienes sientes te causaron daño, podrás ir
desarrollando pensamientos de comprensión y compasión sobre ellos, los mismos
que te conducen al perdón, que no es otra cosa que no sentir rencor por lo
vivido.
c) Si
los demás buscan seguir tratándote de mala manera o notas que la actitud no
cambia pese a tus intentos de lograr cordialidad y comprensión no condenes,
para de pensar que todo lo malo es contra ti y recuerda que el mal proceder de
cualquiera va contra ellos mismos.
Ocurre mucho que a nivel laboral por
temas de competitividad, celos o envidias personas o grupos pueden llevar malas
acciones contra ti porque no les agrada tu presencia, porque temen que les
quites algo, que te asciendan, etc. La mejor manera de enfrentarse a algo así
es la disciplina, el orden y siempre saber quejarse de lo que veas incorrecto o
en lo que pretendan involucrarte y no se trata de odiar o pelearte, se trata de
hacerte respetar, que es totalmente diferente al hecho de atacar.
De modo que mientras camines con la
verdad en la mano, nada temas y si pese a ello el daño continua es momento de
apartarse de esos caminos y tener claro que no puedes esperar nada de nadie,
solo de Dios y sobre todo de aprender a no devolver mal por mal , es decir, si
te tratan mal puedes guardar silencio, mantener distancia, pero no actuar
igual, no imitar.
Las mejores lecciones de vida para los
demás son el seguir siendo tú mismo y sino te nace o puedes de momento remover
el rencor, trabájalo.
La liberación que sentirás es grande y
no debes perder el tiempo en desearle algo malo a alguien, al contrario,
envíale luz y una oración para que su camino florezca y sane lo que deba sanar
por dentro sea el rol que haya tenido en tu vida.
d) Cuando
intenten probarte, dominarte o confundirte no creas en nada que no vaya de la
mano con tus valores y no te arrastres por nada, mucho menos por afecto y me
refiero claramente a mantener la
dignidad, el respeto por ti mismo (a).
Miles de personas se parecen al yoyo ,
jalan de su cuerda y suben y bajan, los manejan como la otra parte quiere y le
provoca ¿la razón?: baja autoestima, no saber ser auténticos, temores absurdos,
obsesiones y sobre todo falta de dignidad.
Recuerda que si no te respetas, nadie
lo hará por ti y si eres de los que siente que fue humillado por el padre, el
hermano, el amigo , pareja, de ti depende decir “Basta” y no permitirlo, seguir
tu camino y buscar relacionarte con gente limpia de corazón.
Las personas pueden mejorar, se les
puede dar oportunidades, pero también debes aprender a reconocer cuando sea
genuino, cuando pidan una oportunidad y perdón de manera honesta y profunda,
además de comprometida desde el punto de vista humano, es decir, desde el
respeto y la generosidad que lleva consigo impregnado el auténtico cambio de
alma.
Reconoce que recordando solo lo malo te
haces daño y gritos, reclamos eternos, lágrimas ya no de desfogue sino de ira
son inútiles y mucho más el ir por la vida con amargura por creer que
dependemos solo de los demás para ser felices y tener paz.
- Ser
feliz requiere un plan de vida, donde decidas elegir que talentos usar y servir
con ellos de manera comprometida, apasionada y sobre todo honesta.
- Si
anhelas ser apreciado y reconocido por todo mundo vas a sufrir, siempre habrá
quien jamás te mire bien porque sino se quiere a si mismo tampoco puede quererte
a ti y sino maneja sus frustraciones, tu presencia y tu paz puede perturbarlo
(a).
- Si
anhelas un amor, desesperarse no es el camino, todo lo contrario. Lo importante
será ser seguro (a) y aprender a elegir desde la mezcla de racionalidad, con
sensibilidad más espiritualidad. Pueden
extenderse muchas oportunidades ante ti, el reto es no dañar corazones y elegir
la persona con la que tengas empatía emocional y sobre todo en valores y ello
implica gente común con defectos como todos, pero fuerte para amar, humilde
para reconocer errores y de fe y buenas intenciones para hacer del sentimiento
algo genuino.
- Todos
nacimos con la capacidad de ser excelentes y maravillosos en todas las esferas,
cada uno claro está según sus talentos, pero el hecho es que todos podemos
crecer por dentro, compartir y ser
felices con una actitud de compromiso con la vida, que es un lugar de paso para
aprender, donde la plenitud se gana no con lo que se nos da sino con lo que nos
cuesta esfuerzo.
Ya lo saben Zeferinos, vivir
es un suspiro, decide aprender a cambiar de manera de pensar y todo lo que
tanto hoy te afecta tendrá otra perspectiva.
Ahora les dejo esta melodía
con hermosos mensajes y bellas imágenes, espero les agrade y acompañe.
.
Que tengan una maravillosa
tarde y mejor noche y les mando una oración para que miles de ángeles nazcan en
su camino y los ayuden a ser mejores
Manjarí (bendiciones)
