FORMAS DE EVITAR EL RENCOR (POST 168 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “Formas de evitar el rencor” y va dedicado con mucho cariño a Pablo, Carmen, Isabel y Francisco, quienes me pidieron este post.

El rencor es el sentimiento persistente de resentimiento, odio , antipatía hacia otra persona por un daño, humillación u ofensa recibido y considerado como injusto. Por lo general nace cuando no se comprende ni acepta la manera en que se ha comportado una persona y se cree haber sido víctima de algún daño en particular.

No todas las personas aprenden a manejarlo. Por ello, desde Zéfiro veamos como lograrlo:

1.- A través de la comprensión de personalidades: Solo analizando el tipo de persona o personas con las que se tuvo el conflicto será más sencillo determinar el proceder. Tomar en cuenta nivel de valores, cultura, estilos de vida, así como lesiones emocionales que cargan permite llegar al entendimiento sin juzgar.

2.- Teniendo claro que no se debe esperar nada de nadie, solo de Dios: Si se crean proyecciones o se mantiene la idea de que los demás deben ser como se desea, sin duda, cuando actúen distinto se sentirán heridos (as) y esa proyección causa rencor. Por tanto, es preciso cultivar al máximo la independencia y jamás sentirse disconforme con lo que se dio, con la manera en que se es y mucho menos vivir pensando en medir cada cosa que se hace para no ser dañado (a).

Recuerda que solo puedes esperarlo todo de Dios (si tu fe en él es firme ) y de las personas que lo llevan por dentro. Quienes viven en confusión o son víctimas del ego, de la ira, de las frustraciones del ayer siempre podrán herir, siempre podrán fallar porque actúan por temor, por defensa o por venganzas con la vida, esa donde a veces toman víctimas y lo notan tarde.

3.- Seleccionar tu amistades y afectos cercanos es un derecho, alejarte de quienes sientes no te comprenden o solo se comportan de manera conflictiva no es rencor, es precisamente la medida adecuada para no generarlo. Y es que si existe desconfianza hacia persona (as) o existen indicios claros de que los niveles de comunicación, valores y actitudes no son saludables entre las personas, antes de generar mayores problemas es sano seguir el rumbo sin desearle nada malo a esa o esas personas. Con ello se busca la armonía interna y se evita la mayor confusión. Y es que si por ejemplo la o las personas con las que se posee un conflicto no es sincera o sabe reconocer faltas, no es posible entablar relaciones humanas saludables. Algunas veces logran restablecerse, cuando los valores se retoman y la honestidad fluye, pero como todo en la vida, es un proceso.

Mucha gente considera que si tomas tal medida eres rencoroso (a) y no necesariamente tiene que ver con ello. Como lo explico, tiene que ver con el asumir la realidad que se tiene delante y si te queda claro que la o las personas con la (as) que mantuviste conflictos actúan de un modo que solo te causa malestar, es preferible (si no mejoran las cosas, pese al diálogo) asumir que la gente es como es y compadecerse es lo saludable. Apartarte del camino de la o las personas equis no implica vivir con rencor ni odio, es una elección y ello no quita que se mantenga el respeto.

4.- El rencor opera cuando deseas algo malo para la otra persona.- El deseo de ver mal a otra persona es la mezcla de rencor más odio. Por tanto, es insano.

Para mucha gente es complicado de manejar. Deben recordar que las personas pueden equivocarse y no siempre tienen la fortaleza ni humildad para pedir perdón. Ello no implica que no sientan culpa o la conciencia sea muda, pero no necesariamente están preparados para ser maduros (as) y la espiritualidad no es algo que los motive mientras no la cultiven y eso tampoco depende de la persona que se siente dañada u ofendida. Por tanto, recuerda no esperar nada de nadie nuevamente, el hecho de hacerlo, solo crea pensamientos que dañan y por lo general albergan amargura.

5.- El tiempo es valioso y la vida corta para vivir deseando mal a alguien. Y si practican la oración y se concentran en servir, en cumplir metas y sueños, verán como cualquier sentimiento malo que intente colarse en el alma se esfuma y la vida continúa.

6.- Por encima de todo mantén tus principios y valores firmes: Los mismos no tiene que ser igual a los de los demás. Por tanto, recuerda que si comprendes el estilo de vida y personalidad de los demás, puedes hacer notar que ante cierto tipo de conductas, tus valores y principios no serán vulnerados. Y si algún día intentan persuadirte, manipularte o confundirte, es lógico que te enojes, es normal que te incomodes, pero no por ello harás daño a la o las otras personas perjudicándolas en cualquier esfera.

A veces es mejor callar y no estás obligado a dar confianza ni abrir tu corazón, pero recuerda mantener la educación y sentido de la responsabilidad ante la situación que vivas.

Mucha gente busca ser comprendida y perdonada sin dialogar, haciéndote una broma, regalándote un detalle o con gestos de culpa. Y dependerá de tu manera de ver la vida y los principios y creencias que tengas si aceptas algo así. Considero que no es posible restablecer relaciones resquebrajadas sin honestidad ni diálogos sinceros. Los regalos, los detalles o bromas no solucionan nada y si bien contribuyen a la compasión, no hablar del tema mantiene el conflicto sin resolver.

7.- Perdonar es un proceso y no implica que se olvide, pero si adormecer el recuerdo. Por tanto recobrar la confianza en alguien depende de que notes que el arrepentimiento es sincero y si has perdonado, vivir recordando la falta o faltas cometidas te indicará que el rencor es parte de tu corazón. Si aprendes a compadecerte de las debilidades humanas perdonar será más sencillo , pero es una elección en la que si notas que no puedes tener buenos resultados, debes buscar solucionar con ayuda emocional y espiritual.

Miles de personas hacen del rencor sin asumirlo, un instrumento de venganza contra si mismos y contra los demás. Por ello es preciso mirarse, reconocer los errores y buscar esa paz interior que tanto se necesita para hacer de la vida algo llevadero y lindo

Algunas personas han logrado vencer el rencor y convertido relaciones humanas caóticas en maravillosas y entrañables, pero es una decisión, es un aprendizaje y los ingredientes para lograrlo son voluntad, humildad, honestidad y capacidad de comunicar.

Ahora les dejo esta melodía para que los acompañe, espero les agrade

Que tengan un lindo día y sus corazones sientan la luz del amor divino cerca para renovarse y fortalecer el espíritu

Manjarí (bendiciones)

LA VENGANZA COMO ESCAPE (POST 105 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)

Queridos amigos, el tema de hoy es “La Venganza Como Escape” y va dedicado a Mariana, Pilar, Cecilia, Beto, Franklin y Andrés, quienes me pidieron este post.

La venganza es una actitud de revancha que toman algunas personas que tras sentirse traicionadas, heridas u humilladas por alguien utilizan para desquitarse y provocar enojo, dolor o malestar.

Por lo general lo hacen las personas poco espirituales, con valores endebles y débiles de fe. Es una actitud equivocada que nace de un dolor no asumido, pero en muchos casos de malos entendidos o por ideas pre concebidas. Por ello, desde Zéfiro veamos los tipos de venganza más comunes que se dan.

1.- Venganzas Laborales: Es una de las más frecuentes y tienen su base en la competitividad, envidia y también mala comunicación con los compañeros.

Por ejemplo, es común que si un día en tu centro laboral eres ascendido antes que tu compañero (a), este de pronto sienta ira y no lo soporte si fuese el caso que es inseguro (a) y envidioso (a). Por tanto pasa con el tiempo a desarrollar una ojeriza extraña contigo y hasta se vuelve paranoico (a) y piensa que le deseas arrebatar todas las oportunidades laborales.

Y al mínimo avance tuyo, tu compañero se convierte en tu enemigo y planifica vengarse de algo que de pronto ni comprendes porque jamás hablaron de la rencilla.

Creo que a muchos les ha pasado algo así y han visto espantados como en minutos les han hecho cosas inesperadas, las mismas que van desde tejer mentiras en tu contra hasta arrebatarte proyectos o algo que te había costado años hacer y solidificar.

En otros casos por venganza han buscado indisponerte con la gente que confiaba en ti y te apoyaba. La idea es cerrarte los caminos y el progreso.

2.- Venganzas filiales: Se dan entre hermanos y es una de las más penosas. Muchos viven en rivalidad por bienes materiales o se disputan el cariño de los padres. Y suele ocurrir que muchas veces el hermano (a) que es víctima de la venganza planificada para quitarle algo o indisponerlo jamás supo la razón especifica por la cual es odiado. Y si por ejemplo son puros celos por ser el hijo (a) o nieto más querido por el carisma que irradia entender ese odios es más complejo aún.

Muchos hermanos no se hablan años y ni la muerte de los padres logra unirlos e incluso pretenden que las nuevas generaciones sigan la pelea.

3.- Venganzas Sentimentales: Suelen ser también bastante comunes y nacen del despecho, celos, indignación o impotencia de una de las partes.

Por ejemplo, si un hombre o mujer descubre que su pareja le fue infiel puede intentar aplacar su dolor vengándose. Y su venganza se basará en meterse también con alguien más solo para hacer sentir a la otra parte que están a mano, que nadie se burla de él (ella) y que sepa lo que ha perdido.

Investigando un poco y leyendo muchísimos libros sobre estos temas algunos especialistas manifiestan que una persona que fue engañada puede quedar lesionada emocionalmente de por vida sino recibe un tratamiento adecuado. Y así va por la vida agrediendo a toda pareja nueva, la venganza se traslada a la figura que busca dañar, sea femenina o masculina. Se vuelven los conspiradores de su propia dicha y pierden la posibilidad de asumir sentimientos limpios y honestos.

Algunos otros ejemplos de este tipo se dan cuando por ejemplo un chico o chica siente que la persona que le interesa no le hace caso o como se dice criollamente “no le da bola” y asume una actitud cachacienta, revanchista. Y así busca que la chica (o) que le interesa lo vea con alguien más como para demostrarle lo que pierde. La idea es sacarle celos, provocar su atención y así ver si logra cambios en la persona que dice o piensa que “quiere”

Y por lo general este tipo de actitudes es asumida por gente insegura que no atesora sentimientos claros o no valora lo que su corazón siente. Y es que quizá les parezca algo extraña mi posición, pero considero que quien siente en el corazón algo por alguien no busca vengarse de nada, ni menos armar estrategias con alguien más. Y es que no se puede ir por la vida ilusionando a otras personas por fines de venganza y por ningún fin.

No es juicioso ni bondadoso ir por la vida jugando con uno mismo, mintiéndose y castigándose por frustración. Hoy es tan común que muchos hombres (mujeres) que pasan por depresión o mal estado emocional decidan tener relaciones esporádicas por desfogue o venganza si quien les interesa no les hace caso.

Y cometen el error de no analizar las causas por las cuales son rechazados o alejados (a), no logran mirarse y prefieren vivir de las conjeturas, prejuicios y su baja autoestima los lleva a dañarse a sí mismos y a los demás.

En estos temas mi filosofía de vida es “Nunca permitas que así vivas lo que vivas tu valores decaigan, y si te dañan valórate más aún y mantén la dignidad y rectitud.”

Siempre he pensado que solo se puede “Confiar en Dios” y obviamente las personas que llevan a Dios dentro y son de valores son dignas de confiar. Y es que no le haces a otro algo malo o te vengas no solamente por él (ella), lo debes hacer porque te importa demasiado tu esencia, tu ser, tu conexión y gracia con Dios, esa que te lleva a respetarte y respetar.

Recuerda Zeferino que el enojo, en el dolor, es preferible llorar, pero jamás dañar, jamás ser lo que no eres ni vivir lo que no te nace por despecho. Eso solo te hace más daño y hace sentir solo por dentro.

Otra filosofía de vida que uso y comparto es que “Es importante poder siempre mirar a los ojos sin temor y solo quien es honesto (a) lo hace, sentirse limpio es importante para caminar por la vida con paz y armonía.

¿Qué actitud debe asumir quien ha sido víctima de una venganza?

1.- Dejar que las emociones lleguen y meditar: Si tienes ira no debes evitarlo, pero si controlar las reacciones. Llora, grita, patalea y haz lo que quieras en soledad como catarsis, pero jamás dañes a nadie.

Tómate un tecito o algo bien helado y sal a caminar, a meditar y si eliges orar mucho mejor aún y pide a Dios y a tus ángeles recibir el consuelo que necesitas y sobre todo que llegue el entendimiento para no juzgar, para no actuar de la misma manera, para no coludirte con lo oscuro.

2.- No pensar demasiado: Si logras entender las razones de la venganza que te hicieron podrás comprender también que esa persona es débil, no tiene tus valores y su fe es escaza. Nada ganarás con imaginar lo que habría pasado sino hubiese hecho eso, nada lograrás deseándole algo malo.

3.- Tomar decisiones: Una de las cosas que aprendí desde pequeña gracias a mis padres y sobre todo a mis abuelos es a tener mucha dignidad y “decidir”, jamás quedarme en la luna viendo que el dolor me carcome o sintiéndome mal. Lo estático no es vivir, avanzar, hacer cambios siempre será igual a evolucionar.

Por ello si notas que alguien se venga de ti por algo que no comprendes, que no eres culpable y en definitiva es injusto a todo nivel no te detengas a buscar solucionarlo. Decide avanzar y dejar esa gente atrás, lejos de tu vida. Elegir caminos mejores y no compartir más la mesa con gente que no tiene tus valores es una elección, no es igual a venganza, es tu derecho y libertad de elegir con quien compartir, a quien mantener cerca de tu vida , a quien darle aún tu mirada y afecto.

No debes odiar, no debes juzgar, solo decidir y resolver que si esa o esas personas no poseen la fuerza para mirarse, pedir perdón y solo deciden juzgarte, odiarte o tenerte un rencor que no comprendes nada puedes hacer sino existe voluntad mutua.

Devolver la misma moneda es algo digno de inmaduros (as) y recuerda no creer en nada que te digan sobre “alguien” sino tienes pruebas. Mira la vida de esa persona de la que te hablan mal y aprende a ser justo (a). Recuerda que mucha gente es infeliz si te ve feliz por frustración.

La venganza es tan común en estos tiempos que nos queda orar mucho por quienes la aplican y mucho más por los que son o han sido víctimas de ellas sin merecerlo, sin comprenderlo.

Quienes aplican la venganza en sus vidas bastante tienen con sus conciencias, esa que no les permite tener paz y les causa todo tipo de malestares físicos y emocionales.

Si alguien se vengó de ti deja a Dios, al cosmos y al destino actuar. Nada ocurre por azar. Y si hoy sientes que has sido víctima de venganzas injustas o has sido juzgado, señalado (etc) alégrate de saber que tú si puedes y podrás siempre mirar de frente a quien sea y quizá tengas la mirada más triste que el resto, pero es limpia y los ángeles estarán contigo para darte esa magia que miles no conocen, esa magia maravillosa que te arranca la sonrisa siempre y te da lo que necesitas con solo pensarlo.

Siempre hablo de los ángeles porque sinceramente creo en ellos, son parte de mi vida y deseo que todos los lectores de este blog aprendan a conectarse con ellos. Preparo una investigación sobre angelología y espero escribirla en un tiempo y no es casualidad que mis amigos más cercanos e investigadores como yo conozcan tanto del tema. La vida me los fue poniendo en el camino maravillosamente y esperamos ayudar a muchos. Zéfiro es parte de esa idea y anhelo de grupo.

Ahora les dejo esta cancioncita cuya letra le dice a los vengativos e irracionales “Que te vaya bonito”. Escuchen bien la letra, si que va con la filosofía de este blog.

Que tengan un día lindo y reciban del cosmos las lecciones y mensajes que necesitan para crecer, madurar y sanar lo que deban de sanar

Manjarí (bendiciones)

MI MADRE ES AGRESIVA ( 10mo Post de Inteligencia Emocional)

Queridos amigos, en especial alumnos (as) el tema de hoy es “Mi madre es agresiva”.

Este post nace de mi inquietud al escuchar a muchos de ellos decirme y contarme que lo pasan fatal al lado de sus progenitoras.

Manejarlo, como todo conflicto en la vida no es fácil, pero existen herramientas que pueden ayudarlos a sentirse mejor, las mismas que con el paso del tiempo contribuyan a limar asperezas, pero sobre todo a vivir con más paz.

Cuando se es consciente de que existen emociones que deben aprenderse a manejar se está dando un gran paso hacia las posibles soluciones del problema.

Para muchos hijos resulta cómodo y sencillo juzgar. Y es que muchos no son lo suficientemente maduros, ni practican la introspección (auto examinarse a si mismos).

Sin embargo, también es real que existen casos donde los hijos irremediablemente dependen de una mujer que solo logra lastimarlos diariamente. Fatalidad inmerecida, pero a la vez gran reto y prueba de fe que debe pulir el espíritu para buenos fines.

Lo primero que Zéfiro les dice es:

1.- No es correcto maldecir, ni juzgar a la madre que les tocó y mucho menos hablar de ella con odio. Es preciso analizar con racionalidad qué tipo de crianza tuvo, su personalidad, sus dolores, carencias y debilidades, sólo a partir de ello podrán acercarse a comprender muchas de las razones de su accionar.

2.- La maternidad es un don, pero es importante saber que no todas las mujeres que son madres tienen la disposición y fuerza para cultivar valores en sus hijos o para comunicarse como lo necesitan. Y ello no es un pecado, diría que si es una irresponsabilidad cuando se sabe que no se hace lo correcto.

Si bien la mayoría de madres hace su mejor esfuerzo, no siempre pueden las agresivas logran controlarlo y evitarlo y algunos de los motivos son:
a) Una madre que padece depresión, ansiedad o algún problema de salud mental tiene problemas para manejar emociones como la ira, le cuesta ser tolerante y sino está en tratamiento el asunto es peor.

Muchos me dicen “Necesito que mi madre vea un especialista”, pero lo cierto es que si la señora está lúcida nadie puede obligarla a recibirla, solo queda ayudarla a ver que lo necesita, y si se logra y acude a ella todo puede mejorar paulatinamente. Eso sí, no esperen cambios de 180 grados, si alguna madre padece alguna enfermedad mental recomiendo leer mucho sobre ella y solo de esa manera podrán ayudarla.

b) Una madre que tiene profundos complejos de inferioridad por su aspecto o porque está sola puede volverse superficial, su miedo a la soledad le impide madurar y asumir su rol con sus hijos.

En este grupo entran las señoras que jamás quieren envejecer y les parece más importante evitar las arrugas que hablar con sus hijos. Si este es tu caso, no te enojes, intenta calar en el alma de tu madre con amor y espiritualidad, y si aún así sientes que ella te rechaza o agrede evita los temas espinosos, y si solo te habla para criticarte corta el diálogo. Así como lees porque por salud emocional y espiritual nadie debe ceder al maltrato psicológico

Si dependes económicamente aún de ella , busca apoyo en familiares, y si ya estas en edad de laborar y volar, pues vuela con tus metas y ábrete camino en estas tierras. Todo en la vida cuesta mucho, pero quien desea tener paz halla siempre las salidas con fe y voluntad, no existe mal que dure cien años dice el dicho, y creo fehacientemente en ello, pero depende de tu voluntad. Tú vives como quieres vivir si cierras las puertas de la creatividad y de la lucha.

c) Mírate y analiza si tu proceder es para hacer enfadar a tu madre, si en el fondo no la soportas, te encanta hacerle la vida a cuadros por engreído (a) por resentido (a) o porque compites con tus hermanos. Es cierto que a veces por falta de tino algunas madres son más efusivas con alguno de sus hijos, pues un consejo : ¡Díselo!. Aprende a decir lo que sientes, a ser irreverente en el buen sentido.

d) Muchos hijos ignoran a sus mamás, solo las usan para pedirles dinero ¿cómo no quieren verlas enojadas si están frustradas?. Mírate y reconoce si eres responsable o solo un inmaduro egoísta, si es así de ti depende hablar más con ella, pedirle perdón y renovar los lazos que los unen.

e) Hay madres que fueron maltratadas de pequeñas y jovencitas por tu abuela, entonces es posible que tu mamá no haya superado ese dolor, que hoy lo esté lanzando contra ti por miedo, y es que el dolor deja miedo, ese que hace a su vez brotar la agresión.

Si es así intenta ayudarla sin cargarte, regálale libros de meditación, llévala a rezar, ayúdala a que recobre la fe y la fuerza, con ello verás como en poco tiempo tendrás a la mejor mamá del mundo.

f) Puedes además armar un plan de ayuda con apoyo de tu padre para que ella esté mejor, para hacerle ver las razones de su ira. Una terapia de familia puede ayudar mucho si se lo proponen. Este tema es bastante largo aún para tratar, pero por hoy quiero dejarlos pensando sobre estos puntos.

Tengo que agradecer a Dios y a la vida el hecho de tener aún conmigo a mi madre, y sé que si ella no fuese como es, Zéfiro no existiría. Mi madre nunca fue agresiva, si firme en lo justo, pero sobre todo fue y es super bondadosa ; de ella aprendo y aprendí mucho de lo que hoy comparto con ustedes.

Ayer le conté por teléfono que haría este post y me dijo: Incluye un rezo mío por los chicos y diles que “perdonar y entender es de gente madura”.

Amigos (as), luchen por comprender y salir adelante, eviten almacenar odio y pidan ayuda cuando sientan que sus almas y mentes no son capaces de ver lo más importante.

Que tengan un día para reflexionar y decidan cambiar todo aquello que les produce dolor y miedo.

Manjarí (Bendiciones)